أسباب رعشة شاشة الموبايل

 

 السيلوليت 

لماذا يعد كابوسا مزعجًا

 تصاب العديد من السيدات بالسيلوليت المزعج الذي يعتبر كابوسًا مزعجا لهن، حيث تتسبب النتوءات قبيحة المظهر، التي تظهر على الأفخاذ والأرداف، في إفساد المظهر الجمالي للمرأة وتحرمها من ارتداء الملابس المكشوفة والقصيرة خلال فصل الصيف.

وحسب ما أوضح طبيب الأمراض الجلدية الألماني الدكتور كريستوف ليبيش، أن السيلوليت يحدث بسبب ضعف وارتخاء وترهل النسيج الضام، مما يؤدي إلى تقوس الجلد إلى الخارج، ومن ثم يتخذ الجلد شكل قشرة البرتقال.

وأضاف طبيب الأمراض الجلدية الألماني أن السيلوليت يرجع إلى عوامل وراثية، مشيراً إلى أنه يهاجم النساء بصفة خاصة؛ نظراً لأن النسيج الضام لديهن يقوم بتخزين المزيد من الدهون والماء لأسباب تتعلق بالهرمونات.

وليس هكذا فقط حيث أضاف اختصاصي الجراحة التجميلية الألماني أن العلاج بالموجات التصادمية يمثل سلاحاً فعالاً لمحاربة السيلوليت، حيث تعمل الموجات الضاغطة الموجهة بدقة على التخلص من النتوءات قبيحة المظهر.

بالاضافة إلى أنه يمكن تدعيم تأثير هاتين الطريقتين من خلال التدابير، التي تسهم في تنشيط سريان الدم مثل التدليك والحمامات التبادلية (ساخن/بارد)، مع الإقلاع عن التدخين؛ نظرا لأنه يُحدث خللا بسريان الدم.

ومن المهم أيضاً اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الكربوهيدرات المعقدة واللحوم قليلة الدسم والأسماك والخضروات والفواكه واللبن ومصل اللبن، بالإضافة إلى شرب السوائل بكثرة، وذلك من أجل لمنح البشرة مظهرا مشدوداً.

كما نصحوا وأوصوا بممارسة الرياضة فلها دوراً مهماً في مواجهة السيلوليت، حيث ينبغي لهذا الغرض ممارسة رياضات صديقة للنسيج الضام مثل اليوغا والسباحة وركوب الدراجات الهوائية، في حين ينبغي الابتعاد عن الرياضات العنيفة مثل رفع الأثقال نظراً لأنها قد تتسبب في حدوث تمزقات صغيرة في الألياف المرنة.

كما ذكرا حلا آخر قد يكون المنجز للعديد من الاشخاص، فإذا لم تفلح هذه التدابير في محاربة السيلوليت، فيمكن حينئذ اللجوء إلى الجراحة مثل جراحة شد الجسم أو الجراحة المعروفة باسم الطريقة يتم قطع الحاجز المنقبض بمشرط صغير ليصبح سطح الجلد أملساً مرة أخرى. وتمتاز هذه الطريقة بأن نتيجتها دائمة، وإن كانت باهظة التكلفة.

 

الموضوعات:

١-أسباب ظهور السيلوليت

2-ما هو السيلوليت

3-طرق علاج السيلوليت الطبية

٤-طرق علاج السيلوليت المنزلية

  ٥-منتجات لعلاج السيلوليت

يعد السيلوليت من المشاكل الجلدية التي تعاني منها الكثير من النساء، فهو يسبب مظهراً محرجاً ويحرم الكثير من الإناث من ارتداء ملابس معينة.

تعرفي معنا على أسباب ظهور السيلوليت، مع معرفة طرق العلاج الطبية والمنزلية.

١-أسباب ظهور السيلوليت

ينما يميل ظهور السيلوليت إلى التفاقم مع زيادة الوزن، إلا أنه يمكن أن يؤثر حتى على نحافة الأشخاص، والسبب في ذلك هو أنه في حين أن رواسب الدهون تؤدي إلى تفاقم الحالة،

ومن أسباب ظهوره:

هيكل الجلد

الحجيرات التي تكونت بواسطة تلك الحواجز الليفية الصلبة هي السبب الحقيقي للسيلوليت، ومع ذلك، فإن الطريقة التي يتم بها ترتيب النسيج الضام تختلف، بشكل رئيسي حسب الجنس.

تميل الإناث إلى الجري عموديًا، لذا فإنها تربط الجلد بالأنسجة الكامنة في نقاط معينة، مما يخلق غرفًا تندفع فيها الخلايا الدهنية إلى أعلى على الجلد بينما تسحبه العصابات إلى أسفل.

الهرمونات

الهرمونات هي سبب آخر للسيلوليت الذي يختلف حسب الجنس.

يلعب هرمون الاستروجين، وهو الهرمون الأنثوي الأساسي، دورًا في تنظيم الدهون، يتسبب في تراكم الدهون بشكل طبيعي في الثديين والفخذين والأرداف

تزداد احتمالية إصابتك بالسيلوليت عندما تكون في حالة ارتفاع هرمون الاستروجين، ومع ذلك، فإن الإستروجين لا يؤثر فقط على مخازن الدهون، فهو يساعدك في الحفاظ على مستويات ثابتة من الدهون، عندما ينخفض ​​هرمون الاستروجين في سن اليأس، يصبح من السهل على النساء زيادة الوزن، مما يؤدي إلى تفاقم السيلوليت.

بالإضافة إلى ذلك، يؤدي انخفاض تركيزات هرمون الاستروجين إلى ضعف الدورة الدموية وانخفاض النشاط في جدران بعض الأوعية الدموية، كما أنه يتسبب في فقدان الجلد لمرونته، يعتقد أن كل هذه العوامل تساهم في ظهور السيلوليت

الجينات الوراثية

يُعتقد أن السيلوليت يحتوي على مكون وراثي وهو يسري في العائلات، في الواقع، أحد عوامل الخطر الرئيسية للسيلوليت هو وجود أفراد من العائلة مصابين به، ويزداد خطر السيلوليت الذي يشكله أحد الجينات عند المدخنين

المرحلة العمرية

في السن الصغير يكون النسيج الضام الخاص بك مرنًا، ويتمدد ويفسح المجال مع الجلد بحيث يظل كل شيء ناعمًا.

وفي البلوغ تحدث الهرمونات فسادًا في النسيج الضام وتصبح أكثر صلابة وأقل مرونة، مما يجعل الحبال الليفية تتدلى على جلدك أكثر، في الوقت نفسه، تميل خلاياكِ الدهنية إلى التمدد في مناطق معينة، مما يدفع الجلد للخارج شاهد هذاالرابط لمعرفه فائدة حقن البوتكس .

طوال فترة البلوغ، تضعف الطبقة الخارجية من الجلد وترقق وتفقد مرونتها. تؤثر الجاذبية على الجسم ويبدأ الجلد في الترهل، تستمر الحواجز في أن تصبح أكثر إحكاما وأكثر صلابة. 

2-ما هو السيلوليت

السيلوليت عبارة عن جلد متكتل، ويحدث السيلوليت عندما يتم سحب الجلد الذي يغطي مناطق معينة من الدهون إلى أسفل إلى الأنسجة العميقة عن طريق عصابات النسيج الضام، هذا يخلق سطح غير مستوٍ.

يوجد السيلوليت بشكل شائع في:

الفخذين. البطن. الأرداف. الصدور.

يؤثر السيلوليت على النساء أكثر من الرجال بسبب اختلاف توزيع الدهون والعضلات والأنسجة الضامة، يُعتقد أنه يؤثر على 80 إلى 90 في المائة من مصدر موثوق به من النساء بدرجات متفاوتة.

 

3-طرق علاج السيلوليت الطبية 

علاج إندرمولوجي

هو علاج صحي حيث تتلقين تدليكًا عميقًا بينما يتم رفع بشرتك بأداة تشبه الفراغ. ستحتاجين إلى عدة جلسات لرؤية النتائج، والتي قد تستمر حتى 12 شهرًا.

لكن الكريمات لا تزيل السيلوليت، بدلاً من ذلك، يقومون بتقليل ظهوره مؤقتًا، لا تزال الخلايا الدهنية موجودة تحت الجلد.

الموجات فوق الصوتية

الموجات فوق الصوتية هي إجراء غير جراحي يستخدم الموجات الصوتية لاستهداف وإزالة الدهون في البطن والفخذين، تستغرق النتائج شهرين أو ثلاثة أشهر، يوصى بدمج الموجات فوق الصوتية مع علاج آخر للسيلوليت.

قد تتمكنين أيضًا من استخدام الموجات فوق الصوتية لقياس فعالية علاجات السيلوليت الأخرى.

العلاج بالموجات الصوتية

تم تطوير هذا العلاج لتقليل السيلوليت، وهو يعمل عن طريق اهتزاز النسيج الضام في مناطق الجسم المعرضة للسيلوليت، يساعد ذلك على تحفيز وزيادة إنتاج الكولاجين وتحسين مظهر الجلد وملمسه ومرونته، لكن هناك حاجة إلى عدة علاجات من أجل رؤية النتائج.

العلاج بالليزر والترددات الراديوية

تستخدم هذه العلاجات الطبية تدليك الأنسجة مع مزيج من تقنية الترددات الراديوية وضوء الأشعة تحت الحمراء وطاقة ليزر الصمام الثنائي لعلاج السيلوليت.

هو أحد أنواع العلاج بالليزر الذي يكسر العصابات القاسيةتحلل الدهون بالتبريد

تحلل الدهون بالتبريد، هو إجراء غير جراحي يزيل السيلوليت عن طريق تجميد الخلايا الدهنية تحت الجلد، يؤدي هذا إلى تمزق الخلايا الدهنية وامتصاص محتوياتها من قبل الجسم، هناك حاجة إلى عدة علاجات لإذابة شبر واحد من الدهون، قد يستغرق الأمر من ثلاثة إلى أربعة أشهر حتى تلاحظ انخفاضًا ملحوظًا في السيلوليت.

تحرير الأنسجة الدقيقة

هذا الإجراء يكسر العصابات القوية تحت الجلد بجهاز يحتوي على شفرات صغيرة، يتم قطع العصابات، مما يسمح للأنسجة بالتحرك لأعلى لملء الجلد المدمل.

الكاربوكسيثيرابي

خلال هذا الإجراء، يقوم الطبيب بإدخال ثاني أكسيد الكربون تحت الجلد مباشرة، يُعتقد أن هذا يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة، مما قد يساعد في تقليل ظهور السيلوليت، قد تشعرين بعدم الراحة وكدمات مؤقتة.

تقشير الجلد

يستخدم هذا العلاج أكسيد الألومنيوم أو بلورات الملح لتقشير الجلد، تعمل هذه الجزيئات الصغيرة على المتقدمة في السن بلطف وتنشيط خلايا الجلد الجديدة. ستحتاج إلى عدة علاجات.

 

4-طرق علاج السيلوليت المنزلية 

التقشير الجاف

يقال إن هذه التقنية تحفز تدفق الدم والليمفاوية، وتزيل خلايا الجلد الميتة، وتحفز نمو الخلايا الجديدة. قد يدعم إزالة السموم ويحفز الجهاز العصبي.

استخدمي لوفة نباتية طبيعية أو فرشاة للجسم لتنعيم بلطف لمدة تصل إلى خمس دقائق. يمكنك البدء من القدمين والتحرك نحو الأعلى. من الأفضل القيام بذلك قبل الاستحمام.

خل حمض التفاح

قد يساعد تناول خل التفاح في إنقاص الوزن، اشربي ملعقة كبيرة من خل التفاح المخفف ثلاث مرات في اليوم، أو استخدمي محلول من خل التفاح والماء بأجزاء متساوية وضعيه على بشرتك.

تغيير نمط الحياة

قد يؤثر نظامك الغذائي على السيلوليت، لذلك من المهم تناول نظام غذائي متوازن وصحي، يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الصحي أيضًا في الحفاظ على وزن صحي، قللي من الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر والتي يمكن أن تؤدي إلى تراكم السموم والدهون في الجسم وزيادة تناول الألياف.

يمكن للجفاف أن يجعل السيلوليت أكثر وضوحًا، يغسل الماء جسمك ويزيل السموم التي يمكن أن تسبب السيلوليت، تأكدي من زيادة كمية الماء التي تتناوليها، يوصى بشرب تسعة أكواب من الماء على الأقل كل يوم.

قد يساعد التخلص من السموم من جسمك في تقليل السيلوليت عن طريق تقليل السموم المخزنة التي تساهم في السيلوليت، حاولي التخلص أو تقليل كمية السموم التي تدخل في جسمك من خلال النظام الغذائي ونمط الحياة، ويشمل ذلك تجنب أشياء مثل التدخين.

ممارسة الرياضة

يمكن أن تساعدك التمرين على تقليل دهون الجسم، مما يجعل السيلوليت أقل وضوحًا، اختاري برنامجًا للتمارين الرياضية يجمع بين التمارين الهوائية وتمارين القوة، سيساعدك هذا على حرق دهون الجسم، وتقوية وتحديد عضلاتك. سيبدو الجسم الأكثر عضلية ويشعر بأنه أكثر نعومة وثباتًا.

القهوة

يعد استخدام القهوة المطحونة كمقشر طريقة شائعة لإزالة الخلايا الميتة، وتشجيع نمو الخلايا الجديدة، وشد الجلد، يمكنك استخدام القهوة المطحونة بمفردها أو مزجها بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو السكر.

افركي بلطف الأرض المطحونة على المنطقة المصابة لبضع دقائق، يمكنك أيضًا محاولة ترك المزيج على بشرتك لمدة 10 دقائق قبل شطفه، قد تقلل القهوة المطحونة من الانتفاخات وتنشط الدورة الدموية وتعزز التدفق اللمفاوي

٥-منتجات لعلاج السيلوليت

تتوفر العديد من المنتجات للتخلص من السيلوليت، تعرفي عليها:

كريم سول دي جانيرو

يعتمد هذا الكريم على المكونات البرازيلية التقليدية، والجدير بالذكر هو نبات الجوارانا، وهو نبات أمازون وثمرته مليئة بالكافيين، فهي تحتوي على أربعة أضعاف كمية الكافيين الموجودة في القهوة.

يعتبر الارتباط بين الكافيين والسيلوليت أمرًا مهمًا لأن الكافيين هو خيار لتنشيط الدورة الدموية، وهو مكون مهم لتعزيز مظهر البشرة الأكثر نعومة.

كريم باولا تشويس

في حين أنه أكثر شيوعًا في منتجات الوجه وليس الجسم، يقول أحد الأطباء، إن البحث عن الريتينول في كريم السيلوليت يعد خطوة جيدة، مشيرًا إلى أن دراسة نُشرت في عام 2000 أظهرت أنه يحسن مرونة الجلد بنسبة 10.5٪ عند استخدامه موضعيًا.

يساعد أيضًا على تحفيز دوران الخلايا لتحسين المظهر العام للبشرة، يقترن بمضادات الأكسدة الواقية، بالإضافة إلى ترطيب زبدة نباتية وزيوت.

كريم نيفيا سكين فيرمينج

لا يزال هذا هو كريم السيلوليت الذي نستخدمه في الصيدليات عامًا بعد عام. بفضل مكونات مثل Q10 و L-Carnitine التي تساعد على شد البشرة، يعتبر قوام الجل خفيف الوزن ومنعش وسريع الامتصاص ميزة إضافية.

كريم نوبياتهيرتيج

قد لا يتم الإعلان عن كريم الجسم الطبيعي هذا على أنه إصلاح للسيلوليت، ولكنه بالتأكيد يحتوي على مكونات للمساعدة في إنجاز المهمة. تحتوي زبدة الشيا على الكثير من ، الذي يعمل على إصلاح ألياف الكولاجين التالفة للحصول على بشرة أكثر امتلاءً، كما أنه غني بحمض يسمى سينيماك، والذي يساعد في تدفق الدم السليم إلى الجلد.

وأخيراً فإن معرفة السبب الرئيسي للسيلوليت يساعد في تطبيق العلاج المناسب، لذلك ننصحكِ سيدتي باستشارة طبيب الجلدية لتحديد العلاج المناسب لحالتك.

 

 

مع تمنياتى بمزيد من الصحة والجمال

 

 

 

 

 

 

 

تعديل المقال