أسباب رعشة شاشة الموبايل

اخطاء نفعلها في الحمام.. تضر بالصحة

آمرنا الرسول صلي الله عليه وسلم ان نستعيذ قبل دخول بيت الخلاء ونقول 

(بسم الله اللهم إني اعوذ بك من الخبث والخبائث) رواه البخاري 

واذا خرج كان يقول صلي الله عليه وسلم

(الحمد لله الذي اذهب عني الاذي وعفاني) رواه النسائي وابن ماجه،

أذن فلابد من اتباع  هذه الاداب

١- أن يدخل بالرجل اليسري ويخرج باليمني وهذه سنة عن النبي صلي الله عليه وسلم 

٢-آلايتحدث في الحمام بصوت عالي نهائي والكلام للضروره فقط

٣-عدم الغناء او البكاء او الصراخ او الرقص في الحمام

٤-لا يسكب ماء ساخن في الحمام وان لزم الامر سمي الله قبل الدخول وقل دعاء الدخول 

٥-عدم ممارسه العاده السريه عموما لانها تسبب اضرار كبيره جدا 

دخول الحمام هو جزء من الروتين اليومي لأي شخص، ولكن ما لا تعلمه الكثيرات أن هذا المكان ربما يكون وراء إصابتكِ بعدد من الأمراض الجلدية والتناسلية بسبب الممارسات الخاطئة التي تقومين بها دون أن تعلمي مدى خطورتها.

ونذكر أخطاء تقومين بها يومياً دون وعي:

١- استخدام الهاتف الذكي أثناء الجلوس على المرحاض.

وهي عادة يرتبط بها البعض، وليس الأزمة في استخدام الهاتف الذكي فحسب، بينما في أن الجلوس على المرحاض لمدة طويلة يتسبب في تورم الأوردة في فتحة الشرج، من ثم الإصابة بنزيف، وربما يتطور الأمر للإصابة بمرض البواسير، وإذا كنت تعانين من مشكلة ما في حركة الأمعاء تضطركِ للجلوس طويلاً على المرحاض، ينصح الدكتور أنيش شيث، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي، بالقيام من على المرحاض والحركة لثوانٍ داخل الحمام، ثم العودة للمرحاض مرة أخرى.

2- استخدام كمية كبيرة من المناديل الورقية.

لا غنى عن استخدام المناديل الورقية في الحمام، ولكن الإفراط في استخدامها لا يتسبب فقط في تبديل بكرة المناديل يومياً، إنما أيضا ربما يصيب الأعضاء التناسلية الخارجية بالتهاب أو حكة، وينصح «شيث» باستخدام منديل واحد أو اثنين على الأكثر.

3- استخدام المجفف.

كشفت دراسة حديثة أن المجفف الذي يستخدم في الحمام يعمل على انتشار الجراثيم داخل أرجاء الحمام، ما يتسبب في انتقال العدوى بدرجة أكبر كثيراً مما تفعله أو تتسبب فيه المناديل الورقية.

4- التجفيف في الاتجاه الخاطئ.

وهو خطأ يقعن فيه الكثيرات ويعود للطفولة عند تعلم استخدام المرحاض لأول مرة، حيث يقمن بتجفيف الأعضاء التناسلية الخارجية من الخلف إلى الأمام، وهذا من شأنه نقل العدوى من المستقيم إلى المهبل أو مجرى البول، وكثير من 

عدوى المسالك البولية تحدث بهذه الطريقة.

5- استخدام منظفات خاصة بالمهبل.

هناك بعض السيدات اللاتي يفضلن استخدام منظفات أو غسول خاص لمنطقة المهبل، من أجل الحصول على رائحة طيبة، ولكن هذا ما حذر منه طبيب النساء، اليسا دويك، لأن هذه المنظفات تضر بالجلد في هذه المنطقة الحساسة، وربما تسبب الحكة، وأحياناً الجفاف.

واليك ايضا 

ترك فرشاة الأسنان بدون غطاء على منضدة الحمام 

من منّا فكّر في أضرار استخدام المنشفة الموضوعة في الحمام، ومن منّا اكتشف أن الذهاب إلى المرحاض بالهاتف المحمول قد ينقل الجراثيم إليه؟

_بعض العادات الخاطئة التي يتبعها كثيرون في الحمام، تؤثر على صحتنا بالسلب وتصيبنا بالأمراض، 

- إزالة الشعر الزائد من المنطقة الحساسة باستخدام الصابون وأدوات الحلاقة الرجالي، وهو أمر غير صحي لأن البشرة حساسة جدًا، ويسبب احمرارًا للجلد.

- من العادات الخاطئة ترك اللوف في الحمام بعد الاستحمام دون غسله، حيث يؤدي ذلك إلى تعرضه للبكتريا والأوساخ؛ وعند استخدامك له في المرة المقبلة تنتقل هذه البكتريا إلى جسمك.

_ترك اللوف في الحمام بعد الاستحمام

- يغفل الكثيرون عن تنظيف منطقة الظهر وأسفل القدمين وخلف الأذن أثناء الاستحمام، ما يعرض هذه المناطق لظهور الحبوب بها.

- الحمام ليس أكثر المناطق نظافة في المنزل، لذلك يجنب وضع فرشاة الأسنان بالقرب من المرحاض، حتى لا تتعرض إلى الجراثيم، ومن ثم نقل الأمراض إلى الشخص.

لذلك من الأفضل تخزينها في مكان بعيد عن المرحاض، واستبدالها كل 3 أشهر.

_الجلوس على المرحاض لأكثر من 15 دقيقة

- اصطحاب الهاتف المحمول أثناء الذهاب للحمام وإمساكه باليد أثناء الجلوس على المرحاض، من أجل القضاء على الملل، دون إدراك البعض أن "الموبايل" حامل للجراثيم والميكروبات والبكتيريا، التي يمكن أن تنتقل إليك وتُصيبك بإعياء.

_ترك المناشف المبللة معلّقة في الحمام

- في كل مرة يتم فيها استخدام المنشفة لتجفيف الوجه وتركها مبللة معلقة في الحمام، تصبح أكثر عرضة لزيادة المشاكل الجلدية للبشرة.

- يفضل البعض قراءة الكتب على المرحاض لفترة طويلة، وهي عادة غير صحية، لأن الجلوس على المرحاض لفترة أطول من 15 دقيقة، والضغط الزائد على تلك الأوردة ينتج عنه الإصابة بالبواسير التي يمكن أن تؤدي إلى النزيف.

_شطف المرحاض والغطاء مفتوح

- يجب إغلاق الغطاء عند تنظيف المرحاض من النفايات التي به، حيث إن مياه الدوران تختلط مع جزيئات صغيرة من النفايات فتنتشر في الهواء، ويمكن أن تؤدي إلى انتشار الجراثيم والبكتريا إلى منشفتك وحوضك وحتى فرشاة أسنانك.

_اصطحاب الهاتف المحمول أثناء الذهاب للحمام

مع تمنياتى بمزيد من الصحه 

 

تعديل المقال