عبير الزهور عبير الزهور
random

آخر الأخبار

random
جاري التحميل ...

الاكل الصحى مفيد للتخسيس(كرات التمر بالشيكولاته)

 

الاكل الصحى مش حرمان 


لو أنت فاكر إنك ها تمنع نفسك من اكل الحلويات  تبقا غلطان ومع عبير الزهور هقدملك كل ما هو صحى ومفيد لجسمك 

 حلويات هاتلاقي

 مشروبات من كل لون

مشويات ومحشي


وهذه وصفه صحيه جدا 


وصفة كرات التمر بالشيكولاته


الواحدة العسل دي سعراتها

  من ٥٠  ل ٧٠ سعر حراري فقط




الاكل الصحى للتخسيس




المكونات والطريقة   


المكونات: 

كرات التمر مع معلقتين حليب مجفف خالي الدسم ومعلقتين جوز هند محموسين ورشه قرفه وحب هال مطحون والشوكولا ملعقه دارك تشوكليت٨٥ بالميه زينه بس. 


الطريقة


كرات التمر:

في طاسه تيفال على النار من دون اضافة اي شيء نضع الحليب المجفف وجوز الهند على نار هادئه ونستمر فالتقليب حتى نحصل على لون ذهبي جميل نضيفه على معجون التمر ونحتفظ بجزء منه في طبق صغير ونتركه جانباًونضيف القرفه وحب الهال ايضاً عليهم وندعك عجينه التمر وندعكهم جيدا ونشكلهم على شكل كرات صغيره وبعد ذلك نقلبهم على الطبق الذي يحتوي على خليط الحليب وجوز الهند المحموس ونزينهم بخطوط من الشوكولا السوداء المذابه وبالهناء والعافيه.


 

السعرات الحراريه للوصفه المذكوره عاليه: 


التمر ٢٠٠ جرام انتج ١١ حبه

الواحده في حدود ٦٥ سعر

١٤ جرام كارب

١٢ جرام سكر


وهذا الرابط ستعرف منه الكثير عن الاكل الصحى مفيد  للتخسيس(كرات التمر بالشيكولاته)




مع تمنياتى بالصحة الدائمة

عن الكاتب

عبير الزهور عبير الزهور مدونه مصرية وصاحبه موقع عبير الزهوروهى مدونة تتمتع بالتميزوالخفة فى محتواها وافكارها تخاطب الجميع ومن كل الفئات والاعمار وتهتم بجميع المجالات وتسعى لطرح موضوعات متنوعه ومختلفه وشيقة

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

عبير الزهور