أسباب رعشة شاشة الموبايل

سكراب القهوة لتفتيح الجسم

في الوقت إلي العالم أعتمد فيه الكافيين سواء قهوة أو نسكافيه مشروب رسمي مهم ومفيد وتم عمل يوم عالمي له وعلي الرغم ان اغلب الناس يشربها كل يوم  لكن ده ماشفعش لبعضهم إنه يضعها في قائمة الممنوعات.

فوائد القهوه والكافيين بشكل عام : 

1- بتحفز الجهاز العصبي والمخ ف بالتالي بتقلل التوتر والتعب وبكدة بيقل بنسب احتمالية ثبات الوزن 

2- مدر للبول والبول هو أحد ثلاث طرق لأخراج الدهون من الجسم 

3- الكافيين بيساعد على الحرق عن طريق ارتفاع درجة حرارة الجسم بعد هضمة يسمي  (Thermogenesis ) وده نوع أخر من اخراج الدهون من الجسم عن طريق التعرق   

4-دراسات كتير أفادت أن القهوة بيساعد علي تقليل امتصاص الكاربهيدرات وده بيخليك تشعر بالشبع لفترة أطول 

5- محفز لهرمون الأدرينالين الي بدوره بيكسر خلايا الدهون المتراكمة 

. ودول بيقللوا الإجهاد وبيحافظوا علي تركيز الانسان  b3-b66- القهوة تحتوى على  

7- مصدر جيد جدا للمغنسيوم وده بيقلل مستوى السكر في الدم يعني حاجة فل الفل اصلا ده أهم عنصر للدايت .

8- غنية جدا بمواد مضادات الاكسدة وده بيعدل نسبة الكولسترول 

كل شركات الدايت العالمية صممت ( للرياضيين فقط ) حبوب تخسيس من مستخلصات الشاي الأخضر والقهوة الحباية الواحدة فيها 350 ملي من الكافيئين

تحضير سكراب القهوة لتفتيح الجسم فوائد سكراب القهوة للجسم الملمس الخشن المعتدل للقهوة يجعلها مقشراً طبيعياً جيداً للجسم. نصائح استخدام سكراب القهوة لتفتيح الجسم يجب اختيار قهوة مطحونة، لكن ليست ناعمة للغاية عند استخدامها بمفردها في السكراب.

فوائد السكراب في تفتيح الجسمِ

الموضوعات:

1-تحضير سكراب القهوة لتفتيح الجسم

2-فوائد سكراب القهوة للجسم

3-نصائح استخدام سكراب القهوة لتفتيح الجسم

4-فوائد السكراب في تفتيح الجسم

للقهوة فوائد لا مثيل لها لتجديد شباب البشرة عند استخدامها في سكراب لتقشير الجسم؛ إذ تساعد على تقليل السيلوليت، وتفتيح لون البشرة، وإزالة التصبغات الداكنة، لنتعرف في المقال على سكراب القهوة لتفتيح الجسم، وفوائده وطريقة استخدامه.

1-تحضير سكراب القهوة لتفتيح الجسم سكراب القهوة والسكر

الوصفة الاولى :

يعمل سكراب القهوة والسكر على تفتيح الجسم عن طريق إزالة الخلايا الميتة؛ إذ يحتوي السكر على حمض الجليكوليك، والذي يُعرف بأنه أحد أكثر أحماض ألفا هيدروكسي فاعلية، يخترق الجلد بسهولة ويفكك المادة الشبيهة بالغراء التي ترتبط بخلايا الجلد، مما يسهل من إزالة خلايا الجلد الميتة وتفتيح البشرة.

المكونات

نصف كوب من القهوة نصف كوب من السكر نصف كوب من زيت جوز الهند

طريقة التحضير

نمزج جميع المكونات في وعاء. نُدلك السكراب على بشرة الجسم بعد الاستحمام في حركات دائرية لطيفة لمدة 5-10 دقائق. نترك المقشر على البشرة لمدة دقيقتين قبل غسل الجسم بالماء الفاتر والغسول المرطب. سكراب الحليب والقهوة لتفتيح الجسم

الوصفة الثانية :

يعد الحليب مصدراً لحمض اللاكتيك الذي يساعد في تقشير السطح العلوي للجلد، مما يجعل البشرة أفتح، كما يعد منظفاً عميقاً لبشرة الجسم.

المكونات

4 ملاعق كبيرة من القهوة 2 ملعقة من الحليب قطرات من عصير الليمون (اختياري)

طريقة الاستخدام

نمزج القهوة والحليب جيداً، ويُمكن زيادة الكمية حسب الحاجة. نُدلك البشرة الرطبة في حركات دائرية لطيفة لمدة 5-10 دقائق. نترك سكراب القهوة والحليب على الجسم لمدة 5 دقائق أخرى، قبل شطف الجسم بالماء الفاتر. سكراب القهوة والكركم لتفتيح الجسم

الوصفة الثالثة:

حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي ومسحوق الكركم يعززان تبييض البشرة وإشراقها، ويُمكن استخدام هذا السكراب لاستهداف المناطق الداكنة في الجسم مثل الركبيتن والمرفقين والمناطق بين الفخذين.

المكونات

4- 5 ملاعق كبيرة من القهوة ملعقة صغيرة من الكركم ملعقة كبيرة من الروب (الزبادي)

طريقة الاستخدام

نمزج مسحوق القهوة مع الكركم أولاً في الوعاء نُضيف الروب ونخلط جيداً. نُدلك البشرة المُبللة بالسكراب في حركات دائرية لمدة 10 دقائق. نترك السكراب على الجلد لمدة 5 دقائق قبل غسله بالماء الفاتر. سكراب القهوة وزيت الزيتون

الوصفة الرابعة:

يحتوي كل من القهوة وزيت الزيتون على نسبة عالية من التي تساعد على حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة، كما يعيد زيت الزيتون نعومة البشرة ويحميها من أضرار أشعة الشمس، ويساعد الاستخدام المنتظم للسكراب على تفتيح البشرة وترطيبها.

المكونات

نصف كوب من القهوة ربع كوب من زيت الزيتون 5 قطرات ن زيت الليمون (اختياري)

طريقة الاستخدام

نمزج القهوة وزيت الزيتون جيداً في وعاء ندلك السكراب على البشرة المُبللة في حركات دائرية لطيفة لمدة 5 إلى 10 دقائق. نغسل الجسم بالماء الدافئ والغسول.

2-  فوائد سكراب القهوة للجسم:

 الملمس الخشن المعتدل للقهوة يجعلها مقشراً طبيعياً جيداً للجسم. يساعد الاستخدام المنتظم لمقشر القهوة على ، ويجعلها أكثر نعومة. القهوة مليئة بمضادات الأكسدة التي تساعد على توهج البشرة، كما أنها تقاوم الجذور الحرة وتحمي بشرتنا من الأضرار المختلفة، بما في ذلك الشيخوخة المبكرة. يساعد مقشر القهوة على تفتيح بقع الشمس، والنمش، وشد الخطوط الدقيقة. مضادات الأكسدة في القهوة تساعد في إنتاج خلايا جلد جديدة، وبالتالي تساعد على تقليل العلامات والندوب بسرعة. يساعد سكراب القهوة على  مادة الكافيين التي تزيد الدورة الدموية، وبالتالي يخفف من ظهور السيلوليت. سكراب القهوة يعمل على تحسين في الجلد، مما يحافظ على المرونة الطبيعية للبشرة.  توفر مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة العناصر الغذائية الحيوية لبشرتنا وتساعدها على البقاء متوهجة ومنتعشة. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في القهوة على تقليل الالتهاب وتخفيف الالتهاب من الجلد الأحمر الملتهب. 

3- نصائح استخدام سكراب القهوة لتفتيح الجسم:

 يجب اختيار قهوة مطحونة، لكن ليست ناعمة للغاية عند استخدامها بمفردها في السكراب.  يُمكن استخدام القهوة الناعمة في حال مزجها مع السكر. يجب اختيار قهوة سادة غير منكهة. غسل الجسم بالماء الدافئ والغسول خطوة ضرورية قبل استخدام سكراب القهوة؛ لأن الفرك على بشرة غير نظيفة يعمل على دفع الترسبات إلى المسام مرة أخرى. بعد استخدام سكراب القهوة يجب غسل الجسم جيداً بالماء الفاتر والغسول المنظف، ثم ترطيب الجسم. يُنصح باستخدام سكراب القهوة مرتين أسبوعياً للحصول على نتيجة تفتيح سريعة. فوائد السكراب في تفتيح الجسم.

4-فوائد السكراب في تفتيح الجسم:

استخدام سكراب الجسم بانتظام يعد الخطوة الأهم لتفتيح البشرة نظراً لفوائده التالية: 

يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة مما يسمح بامتصاص أفضل للكريمات الترطيب والتفتيح   يعمل على تفتيح المسام ويمنع نمو الشعر تحت الجلد. يقضي على جفاف الجلد، والبقع الجافة التي تتحول إلى بقع داكنة.

سكراب القهوة من الحلول العملية والسريعة لتفتيح بشرة الجسم والتي يُمكن استخدامها أسبوعياً للحصول على بشرة جسم أفتح.

                         مع تمنياتى بالصحة والسعادة                    

تعديل المقال