أسباب رعشة شاشة الموبايل

الغدة الدرقية اسبابها واعراضها  

الغدة الدرقية

  الغدة الدرقية هي واحدة من أكبر الغدد الصماء الموجودة في الجسم البشري، وتوجد هذه الغدة في الجزء الأمامي من العنق أسفل الحنجرة. وتأخذ هذه الغدة شكل الفراشة، وتقوم بإفراز محتوياتها في الدم مباشرة دون حاجة إلى قنوات نقل. كما تتحمل الغدة الدرقية مسؤولية عملية الأيض في الجسم البشري من خلال الهرمون اللذان تقوم بإفرازهما وهما، الثيروكسين والثيرونين.

وقد يحدث خلل في نشاط الغدة الدرقية مثلها مثل أي عضو من أعضاء جسم الإنسان، فيمكن أن يحدث فرط نشاط للغدة وهرموناتها المفرزة أو كسل وخمول للغدة وكذلك الهرمون المفرز. وسنفصل في هذا المقال أعراض وأسباب وعلاج كسل أو خمول الغدة الدرقية.

أسباب خمول الغدة الدرقية

 غالبًا ما يحدث خمول الغدة الدرقية عندما يهاجم الجهاز المناعي -الذي عادة ما يحارب العدوى- الغدة الدرقية. يؤدي هذا إلى إتلاف الغدة الدرقية، مما يعني أنها غير قادرة على إنتاج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية.

كما يمكن أن يحدث خمول الغدة الدرقية كآثار جانبية أو مضاعفات للعلاج السابق للغدة الدرقية، مثل الجراحة أو العلاج المسمى علاج اليود المشع.

 ومن الأسباب الأقل شيوعًا أن نقص اليود أحد الأسباب الشائعة لنقص نشاط الغدة الدرقية، لأن الجسم يحتاج اليود لصنع هرمون الغدة الدرقية.

وقد يحدث خمول الغدة الدرقية دون سبب واضح أو نتيجة للتعرض إلى إشعاع أو لأسباب وراثية كما يحدث مع الأطفال.

أعراض خمول الغدة الدرقية

-التعب والضعف

-التحسس من البرد وآلام العضلات

-زيادة الوزن

-الكآبة وكثرة الأفكار وبطئ الحركة

-الإمساك وتشنجات العضلات

-جفاف البشرة وتقشرها وهيشان الشعر وضعف الأظافر

-فقدان الرغبة الجنسية

-ألم وتنميل ووخز في اليد والأصابع

-عدم انتظام الدورة الشهرية

– قد يعاني المسنون المصابون بقصور الغدة الدرقية من مشاكل في الذاكرة والاكتئاب.

-قد يعاني الأطفال من نمو وتطور أبطأ.

-قد يبدأ المراهقون في سن البلوغ في وقت مبكر عن المعتاد.

الأعراض التي تظهر في حالة عدم علاج خمول الغدة الدرقية

-انخفاض الصوت أو يصبح الصوت أجش

-انتفاخ الوجه

-تساقط الحواجب أو فقدان أجزاء منها

-يصبح معدل ضربات القلب بطيئًا

-فقدان السمع

-فقر الدم

تشخيص خمول الغدة الدرقية

  من المهم جدًا تشخيص خمول (قصور) الغدة الدرقية في أسرع وقت ممكن. يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة من الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية إلى تغيير الطريقة التي يعالج بها الجسم الدهون. يمكن أن يسبب هذا ارتفاع الكوليسترول وتصلب الشرايين (انسداد الشرايين)، مما قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة ذات صلة بالقلب، مثل الذبحة الصدرية والنوبة القلبية.

 ويعتبر اختبار وظيفة الغدة الدرقية –وهو فحص دم يقيس مستويات هرمونك – هو الطريقة الدقيقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة. يبحث الاختبار  في مستويات الهرمون الذي يحفزه الغدة الدرقية في الدم.

علاج خمول الغدة الدرقية

– عادة ما يتم علاج خمول الغدة الدرقية عن طريق تناول أقراص بديلة للهرمونات تسمى ليفوثيروكسين. يحل الليفوثيروكسين محل هرمون هرمون الغدة الدرقية، الذي لا تصنعه الغدة الدرقية.

-سيكون لديك في البداية اختبارات دم منتظمة حتى يتم الوصول إلى الجرعة الصحيحة من الليفوثيروكسين.

-قد تبدأ بجرعة منخفضة من الليفوثيروكسين والتي قد تزداد تدريجياً اعتمادًا على كيفية استجابة جسمك. بدأ بعض الناس يشعرون بالتحسن بعد فترة قصيرة من بدء العلاج، بينما لا يلاحظ آخرون تحسنًا في الأعراض لعدة أشهر.

بمجرد أن تأخذ الجرعة الصحيحة، سيكون لديك عادة فحص دم مرة واحدة في السنة لمراقبة مستويات هرمونك.

هل يوجد آثار جانبية للعلاج

  الليفوثيروكسين عادة لا يكون له أي آثار جانبية  لأن الأقراص تحل ببساطة محل هرمون مفقود. وتحدث الآثار الجانبية عادة فقط إذا كنت تتناول الكثير من الليفوثيروكسين. هذا يمكن أن يسبب مشاكل بما في ذلك التعرق وآلام في الصدر والصداع والإسهال والقيء.

  قد تؤثر بعض الأدوية على امتصاص الليفوثيروكسين مثل مكملات الحديد أو الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الحديد ومكملات الكالسيوم وهيدروكسيد الألومنيوم والذي يتواجد في مضادات الحموضة.

فرط نشاط الغدة الدرقية(الغدة السامة)...

هو زيادة بافراز هرمونات الغدة الدرقية وزيادة نسبتها بالدم مما يؤدي الى زيادة سرعة الأيض

    الاسباب

       ١-مرض غريفز .. وهو مرض مناعي ينتج عن وجود اجسام مضادة تهاجم خلايا الغدة الدرقية 

        ٢-العقدة السامة (الساخنة).. يحدث بسبب وجود عقدة او اكثر في الغدة الدرقية تنتج كميات كبيرة من الهرمونات 

        ٣-التهاب الغدة الدرقية ..ومنها الالتهاب المصاحب للنفاس عند النساء.

الاتهاب دون الحاد للغدة الدرقية والذي يمتاز بتضخم الغدة الدرقية مع آلام شديدة

       ٤-أخذ جرع عالية من هرمون الثايروكسين لعلاج خمول الغدة الدرقية 

     الأعراض

هناك أعراض كثيرة ل فرط نشاط الغدة الدرقية ابرزها

فقدان الوزن مع زيادة الشهية للأكل

تسارع دقات القلب

الخفقان

العصبية والقلق والتوتر

الرعشة(خاصة في اليدين والاصابع)

كثرة التعرق

التحسس الزائد للحرارة(عدم تحمل الحرارة بشكل مفرط)

تغييرات في حركة الامعاء(زيادة حركة الامعاء)

تعب وضعف في العضلات

تغييرات في الدورة الشهرية للنساء  

وغيرها من الأعراض والعلامات

العلاج

هناك ثلاث طرق رئسية لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية وهي

 

١-الأدوية المضادة للدرقية 

٢-اليود المشع

٣-التداخل الجراحي وذلك باستئصال الغدة الدرقية

يتم تحديد العلاج المناسب من قبل الطبيب المختص اعتمادا على عدة عوامل 

الصحة والسلامة للجميع

لغدة الدرقية و علاقتها بالنوم

أغلب مرضى كسل او نشاط الغدة الدرقية عندهم معاناة في الحصول على نوم صحي و سليم

و ده لأن هرمون الغدة الدرقية في حد ذاته مسئول بدرجة كبير عن نشاطك العصبي و الذهني و اي خلل في الهرمون هيأثر على وظيفة النوم

و العلم اثبت ان زيادة هرمون الغدة الدرقية بيسبب أرق و قلق و عدم القدرة على الاستمرار في النوم او الوصول لمرحلة النوم العميق اللي في النهايه يصل بيك لنوم صحي و نشاط ذهني

بالذات عند كبار السن الأرق قد يكون العرض الوحيد لنشاط الغدة الدرقية 

و كذلك نقص الهرمون ينتج عنه تركيز مشتت و كسل ذهني و رغبة شديدة في النعاس و مهما طالت ساعات النوم لا يصل المريض للنوم الكافي لإنجاز أي مهمة. 

بغض النظر عن سبب نقص او زيادة هرمون الغدة الدرقية الا ان اضطراب النوم يكاد يكون عرض مشترك و مزعج عند اغلب المرضى. 

و هنا لازم نعرف ازاي نتغلب على العرض ده خلال فترة العلاج 

.. لو عندك نقص في هرمون الغدة الدرقية سواء بسبب التهاب مناعي او أجريت جراحة استئصال الغدة الدرقية  ضروري تراجع الجرعة بصفة مستمرة مع طبيبك لان جرعة الهرمون التعويضي عمرها ما هتكون ثابتة و ضروري تحلل TSH كل شهرين و ضروري نتيجة التحليل يقابلها تحسن في الأعراض زي ما شرحنا في المقال ده. 

طيب لو الهرمون زيادة بسبب نشاط في الغدة الدرقية او التهاب مؤقت او تناول جرعة تعويضية من الهرمون اكثر من اللازم .. ضروري برضة تراجع الطبيب بتحليل TSH و هنعمل كمان تحليل FT3 FT4 المرادي..عشان نتأكد ان اضطراب النوم مسأول عنه هرمون الغدة الدرقية و ارجوك متغيرش جرعة الهرمون التعويضي من نفسك. لازم تتبع نصائح عامة لنوم صحي و منها. 

ازاي تتغلب على الأرق و تنام نوم صحي و مفيد؟؟ 

.. أولا:

 لازم تنام بليل في معاد ثابت و تعود نفسك على كده ؛ لأن السهر بيغير الساعة البيولوجيه عندك و بيجعل الالتزام بنوم صحي امر صعب

.. ثانيا: 

لازم تنام في مكان مظلم و هادئ لأن هرمون (الميلاتونين ) المسئول عن بداية و استمرار النوم لا يخرج الا في الظلام (سبحان الله)

..ثالثا: 

أنك متشربش منبهات يعني شاي او قهوة او نسكافيه بعد العصر 

رابعا: 

قبل ساعتين من النوم تجنب تناول اي فيتامينات لأنها جميعا منشطات عصبية 

..خامسا: 

تجنب تناول الأقراص المنومة بدون الرجوع للطبيب و لأيام متتالية لأنها بتسبب اعتمادية..  يعني تفقد القدرة على نوم صحي بدونها

..سادسا:

 لو حضرتك غير مدخن بلاش تتعرض للتدخين بليل لأن النيكوتين هو في الاصل منشط للجهاز العصبي

الغدة والدايت 

 مريض الغدة الي مستمر علي الالتروكسين بالجرعة المظبوطة ميفرقش عن اي حد في الدايت ويخس عادي

- أصعب مرض علي الدايت مشاكل الجهاز الهضمي وسبب أغلبها مشروبات الدايت زي الليمون المغلي والكمون والقرفة والأكل العك الخ الخ

- اعقل الكلمة يا مؤمن معلقة حلبة حصي  ٢ او ٣ جرام مش مكملة ١٠ سعر حراري هاتخنك ازاي هاا هاتخنك ازاي ! 

- الناس الي بتبدل الفريك بالرز البسمتي ده الفرق ما بينهم مش مكمل في السعرات نص صابع موز ! 

- الناس إلي مؤشر نجاح أي نظام عندها هو فقدان الوزن علي الميزان الصحة أهم شرط لقياس نجاح أي نظام ثم فقدان دهون فقط 

- أنت هاتتخن أو هاتخس من إجمالي أكلك اليومي فما فيش أكله هاتخنك ولا أكله هاتخسسك 

- الأكل الصحي مش دوره فقط انه يخسسك ممكن تخس بالعك عادي انما الاكل صحي علاج وتحسبن لجسمك الخربان 

- إلي بيعلي الحرق أو يقلله سوء أو جودت أكلك ما فيش حاجة هاتشربها هاتحسن الحرق لوحدها 

- الفكرة في فقدان الوزن كالوريز ان كالوريز اوت 

- ليه بقا ماتتعشاش ؟! 

- طب ليه تمنع النشويات ؟ 

- ليه ما بتعملش شير  للصفحة ؟ 

- الحياة تحتاج أحيانا للهيء والميء أهلا بوجبة فري كل أسبوعين من الالتزام

- الأكل عادات وأذواق ف ماتشغلش بالك فالناس فيما يأكلون مذاهب 

مع تمنياتى بالصحة الدائمة 

تعديل المقال