أسباب رعشة شاشة الموبايل

عرق النسا (Sciatica): 

 عرق النسا هو الاسم الذي يطلق على الألم الناجم عن تهيج العصب الوركي، ويمكن لأي شيء يزعج هذا العصب أن يسبب ألمًا يتراوح من خفيف إلى شديد، و عادة ما يحدث عرق النسا بسبب العصب المضغوط في أسفل العمود الفقري.

في كثير من الأحيان، يتم الخلط بين مصطلح "عرق النسا" وآلام الظهر العامة، ومع ذلك لا يقتصر عرق النسا على الظهر فقط، فالعصب الوركي هو أطول وأوسع عصب في جسم الإنسان يمتد من أسفل الظهر، عبر الأرداف ، وأسفل الساقين ، وينتهي أسفل الركبة مباشرة.

وعرق النسا أو العصب الوركي هو أكبر عصب في الجسم 

ويبدأ من جذور الأعصاب في الحبل الشوكي القطني في أسفل الظهر 

ويمتد عبر منطقة الأرداف لإرسال النهايات العصبية أسفل الأطراف السفلية ويشار أحيانا ألم عرق النسا بأنه ألم الأعصاب

  ما هي أعراض عرق النسا 

  تشمل أعراض عرق النسا الشائعة  

١--   آلام أسفل الظهر ...

٢--   ألم في المؤخرة أو الساق تزداد سوءًا عند الجلوس ...

٣--   ألم في الورك ...

٤--   حرق أو وخز في الساق ...

٥--   ضعف أو خدر أو صعوبة في تحريك الساق أو القدم ...

٦--   ألم مستمر على جانب واحد من الخلف ...

٧--   ألم يجعل من الصعب الوقوف ... 

 اعراض تميز التهاب العصب الوركي 

١--  عرق النسا عادة ما يؤثر فقط على جانب واحد من الجزء السفلي من الجسم

وفي كثير من الأحيان ...

٢--  يمتد الألم من أسفل الظهر حتى الفخذ وأسفل الساق ...

٣--  واعتمادًا على مكان تأثر العصب الوركي ...

٤--  قد يمتد الألم أيضا إلى القدم أو أصابع القدمين ...

 ما هى أسباب عرق النسا: 

عرق النسا هو عرض شائع للعديد من الحالات الطبية المختلفة  ومع ذلك ، فإن ما يقدر بنحو 90 في المائة من الحالات ناتجة عن القرص الغضروفي (المنزلق)، ومن أبرز الاسباب الاخرى

1:تضيق العمود الفقري القطني ، تضيق الحبل الشوكي في أسفل الظهر.

2:الانزلاق الفقاري  حالة ينزلق فيها القرص للأمام فوق الفقرة الموجودة تحته.

3:الأورام الموجودة في العمود الفقري  قد تضغط على جذر العصب الوركي.

4:العدوى تؤثر في نهاية المطاف على العمود الفقري.

 طرق الوقاية من عرق النسا: 

في بعض الحالات ، يمكن منع عرق النسا هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تقلل من فرص تطويره ، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتأكد من استخدام الوضع المناسب عند الوقوف والجلوس في وضع مستقيم ورفع الأشياء.

ينتج عرق النسا من تهيج جذور الفقرات القطنية والقطنية العجزية ...

وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى لعرق النسا :-

١--  ضيق الفقرات القطنية أو ضيق القناة الشوكية في أسفل الظهر ...

٢--  انزلاق الديسك(القرص) ... 

٣--  الانزلاق الفقاري spondylolisthesis وهي حالة تنزلق فيها فقرة واحدة إلى الأمام على فقرة أخرى ...

٤--  تشنج العضلات في الظهر أو الأرداف ..

الأشياء الأخرى التي قد تجعل ألم ظهرك أسوأ من ذلك 

 ١--  زيادة الوزن ...

٢--  عدم ممارسة الرياضة بانتظام ...

٣--  ارتداء الكعب العالي ...

٤--  النوم على فراش شديد الصلابة ...

٥--  ألنوم على فراش شديد النعومة ...

ما هي علاجات عرق النسا: 

عند الشك بوجود أعراض عرق النسا، من الضروري استشارة طبيب مختص بالأعصاب والعمود الفقري، من أجل تشخيص صحيح للمرض. يقوم الأخصائي بفحص سريري للمريض، وطلب إجراء تحليل دم عام وأشعة سينية للعمود الفقري. يلجأ الأطباء إلى علاج عرق النسا أو التهاب العصب الوركي إما بالأدوية والعقاقير أو الجراحة.

تقليدياً، يتم علاج عرق النسا باستخدام العقاقير غير الستيرويدية (Non-steroidal) المضادة للالتهابات على شكل أقراص. في حال عدم الحصول على نتائج إيجابية، يتم استخدام الأدوية الستيرويدية (steroid). إذا لزم الأمر، قد يصف الطبيب حقناً عضلياً لعلاج عرق النسا أو العصب الوركي بأحد عقاقير الكورتيكوستيرويد (corticosteroid). 

علاج عرق النسا بالوخز بالإبر الصينية من العلاجات الفعالة

كما أن الاستخدام المنتظم للمستحضرات الموضعية والمواد الهلامية والمراهم التي لها تأثيرات دافئة ومضادة للالتهابات، لها نتائج جيدة في القضاء على أعراض عرق النسا. أكثر المراهم فعالية في علاج عرق النسا أو التهاب العصب الوركي، هي تلك التي تحتوي على الإندوميتاسين (indomethacin) والديكلوفيناك (diclofenac). يساعد استخدامها المنتظم في تقليل عملية الالتهاب، لكن في معظم الحالات لا يؤثر على السبب الأساسي للمرض بأي شكل من الأشكال.

كطرق إضافية لعلاج عرق النسا:

يتم استخدام إجراءات العلاج الطبيعي والتدليك (physiotherapie).كما أن الوخز بالإبر الصينية له نتائج فعالة شرط الالتزام بالجلسات التي يحددها الطبيب المختص.

1: مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين ، والتي يمكن شراؤها أيضًا عبر الإنترنت .

2: تمارين مثل المشي أو تمارين الإطالة الخفيفة.

3: تساعد حزم الضغط الساخنة أو الباردة على تقليل الألم هم متاحون للشراءعبر الإنترنت . غالبًا ما يكون من المفيد التبديل بين الاثنين.

4: ليست كل المسكنات مناسبة للجميع، يجب أن يتأكد الأفراد من مراجعة الخيارات مع طبيبهم

 العلاج الفيزيائي  أو العلاج الطبيعي: 

يقوم المعالج الطبيعي بوضع خطة علاجية بناءا على حالة المريض 

تهدف الى :--

١--  تخفيف الالم وعودة الحركة الطبيعية 

٢--   استطالة للعضلات المحيطة والتي بدورها تسبب ضغط على العصب الوركي 

٣--  تقوية عضلات الحوض والظهر لعدم تكرار او لتجنب الاصابة في ما بعد

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي جميع مرضى المسلمين آمين يارب العالمي. 

        مع  تمنياتى بالسعادة  والجمال

تعديل المقال