أخر الاخبار

ما هى فوائد الحلبه

 

الحلبـــــــــــه

 

نبات الحلبة :

عبارة عن نبات عشبي حولي صغير يعيش في الحقول والمناطق المتوسطيه ويبلغ طوله 10 الى 50 سم ساقه صلبه منتصبه واوراقه خضراء كبيره بيضاويه مسننه تنقسم كل واحده منها الى ثلاث وريقات صغيره ازهاره بيضاء ثمرته عباره 

عن قرن طويل يحتوي على صف من البذور.

ما هى فوائد الحلبه





الاجزاء المستعمله :

هي الاطراف المزهره والبذور يستعمل من الداخل ومن الخارج ويوجد نوعان من الحلبة وهي الحلبة البلدي العادية ذات اللون المصفر والحلبة الحمراء والمعروفة بحلبة الخيل وهما يختلفان اختلافاً كثيراً. والحلبة المعنية هنا هي الحلبة العادية الصفراء .

عرف العرب الحلبة منذ القدم وقد جاء في ( قاموس الغذاء والتداوي بالنبات ) أن الأطباء العرب كانوا ينصحون بطبخ الحلبة بالماء لتليـيـن الحلق والصدر والبطن ولتسكين السعال وعسر النفس والربو كما تفيد للأمعاء والبواسير وفي الطب الحديث تبـيـن من تحليل الحلبة أنها غنية بالمواد البروتينية والفسفور والمواد النشوية وهي تماثل في ذلك زيت كبد الحوت.

كما تحوي أيضا مادتي الكولين والتريكو نيلين وهما يقاربان في تركيبهما حمض النيكوتينيك وهو أحد فيتامينات ( ب ) , كما تحتوي بذورها على مادة صمغية وزيوت ثابتة وزيت طيار يشبه زيت اليانسون ويمكن أن تؤكل مطبوخة للتغذية وفتح الشهية ولزيادة الوزن , كما يشرب مغليها حيث أنه ينفع في بعض الإضطرابات المعدية والصدرية كما تعطى للفتيات في زمن البلوغ لتنشيط الطمث , وكذلك لفقر الدم ولضعاف البنية والشهية وللنحفاء.

وقد وصفها الأقدمون مع العسل ضد الإمساك المزمن ولأمراض الصدر والحلق والسعال والربو والبلغم والبواسير والضعف الجنسي , كما تفيد في إزالة الكلف من الوجه.

 

فوائد الحلبه على الريق:

حيث أنه من أكثر المشروبات الطبيعية المستخدمة فى الطب الشعبي فى العديد من الدول. فوائد الحلبه على الريق عديدة جدا وتكاد تكون علاج لمعظم الأمراض التى تصيب الإنسان فهل هذا الاعتقاد صحيح؟ وهل يوجد في العصر الحديث أبحاث تؤكد فوائد الحلبة على الريق الموجودة فى الطب الشعبي.
أثبت العلم الحديث تفوق التوقعات فهى لاتساعد فى علاج بعض المشكلات الصحية وحسب بل والتجميلية أيضا وعلاج مذهل لمشاكل الخصوبة بشرط أن يتم تناولها وتحديد الجرعات من قبل الطبيب والالتزام بجرعات الأدوية الأخرى التى يحددها.
ونكشف لكم أهم  سواء للرجال أو المعدة أو البشرة ونعرض لكم فوائد تناولها مشروب الحلبة قبل النوم.

نعرض لكم أبرزها فيما يلي:

 

ضبط مستويات الكوليسترول:
تحتوي الحلبه  مركبات الفلافونويد التي تخفض نسبة الكوليسترول الضار أو في أجسامنا وعلاج ارتفاع الكوليسترول الذي يعد من أهم أسباب الإصابة بأمراض القلب والضغط والمرتفع .


تعزيز إنتاج الحليب لدى الأمهات الجدد

 على نطاق واسع لتعزيز إنتاج الحليب لدى الأمهات الجدد ويحتوي على الاستروجين النباتي الذي يساعد على زيادة إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات، و شرب شاي الحلبة يزيد من مستوى الحليب ويساعد أيضًا على زيادة الوزن عند الرضع. و تشير الدراسات الحديثة الى أن زيت الحلبة يدر حليب المرضع ويفتح شهيتها للطعام.

علاج تقلصات الدورة الشهرية :

تتمتع بذور الحلبة بخصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل تقلصات الدورة الشهرية وغيرها من المشكلات المتعلقة بالدورة الشهرية، ويعتقد الباحثون أنها تخفف الألم بسبب وجود قلويدات فيها ووجدوا أن مسحوق بذور الحلبة لا تقتصر فوائدها على تقليل تشنجات الدورية  الشهرية بل وعلاج مشاكل أخرى مثل التعب والغثيان.


تقوية الشعر:

تحتوي بذور الحلبه  على بروتينات وحمض النيكوتين الذي يساعد على تقوية جذور الشعر وإعادة بناء بصيلات الشعر التالفة حيث تحتوي على مادة الليسيثين ، وهي مادة زلقة يتم إنتاجها عن طريق البذور المنقوعة التي تعطي لمعانًا للشعر، كما أنها تطرد المواد الضارة من الجسم عند تناولها مما يحسن كافة الأجهزة والشعر والبشرة. 
للحصول على أفضل النتائج ، قم بنقع بذور الحلبه طوال الليل لتليينها ثم اطحنهم في الصباح وأضف اللبن الرائب إلى المعجون وبعد أن يصبح المعجون جاهزًا ، ضعه على فروة الرأس ودلك الجذور . اغسل الشعر بعد 30 دقيقة وداعًا لمشاكل الشعر وتحتوي بذور الحلبة على بعض الخصائص الطبية التي تساعد الشعر على الحفاظ على صبغته وتساعد في تأخير ظهور الشيب.
تعتبرالحلبه من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان، ويرجع السبب إلى احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

فوائد الحلبه لمرضى السكري:

أثبتت بعض الأبحاث، أن الحلبه مفيدة لمرضى السكري، خاصةً المصابين بالنوع الثاني، حيث تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم وتحفيز البنكرياس على إفراز هرمون الإنسولين بشكل متوازن، عن طريق إبطاء عملية امتصاص الجلوكوز في الجهاز الهضمي.

ومع ذلك، لا يمكن الاكتفاء بالحلبة، للتعايش مع داء السكري، بل يجب على المريض أن يتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ويواظب على ممارسة الرياضة ويتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.

 

فوائد الحلبه للرجال:

- تلعب الحلبه دورًا كبيرًا في تعزيز القدرة الجنسية عند الرجال وحمايتهم من الإصابة بضعف الانتصاب وسرعة القذف أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، بفضل دورها الفعال في زيادة مستويات هرمون "الذكورة "التستوستيرون"، بحسب بعض الدراسات.

- لارتفاع هرمون التستوستيرون عن طريق الحلبه فائدة أخرى، حيث يساعد الرجال على تحسين أدائهم البدني أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

قد يهمك: اضرار الحلبه للرجال

فوائد الحلبه للنساء

- يمكن للنساء الاعتماد على الحلبة، للتخلص من أعراض الدورة الشهرية، لأنها تساهم في تخفيف تقلصات الرحم وتقليل الشعور بالغثيان والتعب وتسكين الصداع.

- أشارت بعض الدراسات، إلى أن الحلبة توفر للنساء حماية ضد الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، فضلًا عن قدرتها الكبيرة على تقليل مقاومة الإنسولين عند السيدات المصابات بها.

 

فوائد الحلبة للحامل

- تقلل الحلبة من فرص الإصابة بسكري الحمل، لأن أليافها تساعد على ضبط نسبة السكر في الدم.

- تعمل الحلبة على تخفيف آلام المخاض، مما يسهل عملية الولادة الطبيعية.

- أكدت الدراسات، أن تناول الحلبة بعد الولادة يساعد على تحسين مستويات الهرمونات المسئولة عن إدرار حليب الثدي اللازم للرضاعة الطبيعية، مثل هرمون الدوبامين.

 

فوائد الحلبة للبشرة:

- تساعد الحلبة على علاج بعض الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب والإكزيما، لاحتوائها على حمضي اللينولينيكواللينوليوم، اللذين يعملان على مكافحة العدوى وتهدئة الأعراض.

- تساهم الحلبة في الحفاظ على نضارة وترطيب البشرة، بفضل محتواه من فيتامين سي، الذي يحفز الجسم على إنتاج الكولاجين، الذي يجعلها أكثر إشراقًا وشبابًا.

تم استخدام الحلبة قديمًا في تحضير الزيوت والكريمات المستخدمة في التئام الجروح.

فوائد الحلبة للتخسيس:

- كشفت بعض الدراسات، أن تناول الحلبة يساعد على تقليل الشهية، لأن الألياف الغذائية الموجودة بها تساهم في الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، مما يقلل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية.

 فوائد الحلبة لزيادة الوزن.. كيف تساهم في علاج النحافة؟

- في دراسات أخرى، وجد الباحثون أن الحلبة تقلل كمية الدهون في الجسم لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، ومع ذلك، لا تزال هذه الفائدة بحاجة لمزيد من البحث، لتحديد مدى صحتها.


فوائد أخرى للحلبة:

- تمثل الحلبة أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية، لأنها تساعد على خفض الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة الكوليسترول الجيد، بالإضافة إلى غناها بمعدن البوتاسيوم، الذي يعمل على ضبط ضغط الدم.

- للحلبة تأثير إيجابي على صحة الجهاز الهضمي، حيث تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج وتقليل فرص الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.

- يصبح الجسم أكثر قدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات عند تناول الحلبة، لأن فيتامين سي المتوفر بها يساعد على تقوية الجهاز المناعي.

- تعمل الحلبة على تخفيف أعراض التهاب المفاصل، لأن خصائصها المضادة للالتهابات تقلل التورم وتسكن الألم.

- وايضا من فوائد الحلبه لتلين الحلق و المعدة ، لأمراض الصدر و السعال و الربو و المغص ، للضعف الجنسي ، تعالج الإمساك بخلطها مع العسل , لطرد الديدان المعوية ، لعلاج البواسير للمرضعات اللواتي يعانين من قله الحليب ، غذاء أساسي للنفساء.

 

     

مع تمنياتى بالسعادة

 

 

عبدالرحمن مجدي - Abdo magdy
بواسطة : عبدالرحمن مجدي - Abdo magdy
انا عبدالرحمن 🥰 بحب الطبخ جدا 💖وبحب اجرب اكلات جديده وغريبه 😋
تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-