كيك الشوفان الصحي
المقادير
طريقة عمل الروانى والارز باللبن
2 كوب شوفان.
ملعقة صغيرة بيكنج صودا .
نصف ملعقة ملح البحر .
3 موز متوسط الحجم.
تعرف على طريقة الكنافة بالقشطة ومافن الكيك
ربع كوب عسل نحل.
.jpeg "كيك الشوفان الصحي")
2 بيض
اختر احد هم
القرفة( دارسين) - فانيلا - مكسرات ني
2 ملعقة كبيرة زبدة .
ربع كوب شوكولاته داكنه .
تعرف على المزيد من لقمة القاضى وبسكوت بالقرفه وكنافه بالكريمه
خطوات التحضير
للتزين شكل الكيك
يترك جانباً ( موزه واحد و قليل من الشركولاتة الداكنه)
يسخن الفرن الاول على درجة حرارة = 190-200
يضرب الاول الشوفان و بيكنج صودا.
تضافة جميع المواد بعد ذلك
وتضرب جيداً في جهاز الكبه( او ست البيت )
يصب الخليط في قالب مستطيل الشكل
( قالب الانجليش كيك) مفروش بورق الزبدة
وبعدها اضافة قطعة الموز مقسومه نصفين ورشة من الشكولاتة الداكنه على وجه الخليط
تعرف على العجميه-بلح الشام-تحلية البرتقال
يدخل الفرن لمدة
35-45 دقيقة،
بعدها تخرج وتقطع الى شرايح
مقاس شرايح خبز التوست .
الشريحة الواحدة
150 سعر حراري ..
وبالف هنا وشفا