أسباب رعشة شاشة الموبايل

 

 قد يهمك  كم سعرة حرارية يستهلك الإنسان في اليوم

مشروبات كتير مفيده

للأسف إحنا زانقين نفسنا ف الشاي والقهوه والشاي بلبن مع إن فيه مشروبات كتير مفيده فعلا هتعالج مشاكل صحيه كتير عندنا وكمان تعلي الحرق وتخسسنا

يلا نعرفها مع بعض مع فوائدها ف بوست طويل ومفيد

 أعشاب لطرد البلغم من الرئتين 

قد يهمك كيفية استخدام المشاية الكهربائية

قد يهمك معلومات هامه لخسارة الوزن و   اسباب ضعف الحرق وثبات الوزن  

الكركديه

 غني بمضادات الأكسدة ...

 يحارب الالتهابات ...

 يخفض ضغط الدم ...

 يخفض نسبة الكوليسترول ...

 يعزز فقدان الوزن ...

 يدعم صحة الكبد ...

 

المرمريه

تحتوي على مركب الثوجون (Thujone) الذي يحفز إفراز النواقل العصبية من نوع (GABA) والسيروتونين، والتي تساعد على الآتي: زيادة التركيز، وتحسين العمليات الذهنية واليقظة والقدرات العقلية وعملية التفكير. تقوية الذاكرة، وتعزيز عمل الحواس عند تناولها عن طريق الفم

بتساعد علي تنشيف الحليب ف الثدي للفطام

وتقليل هرمون البرولاكتين

  قد يهمك الصيام المتقطع خطوه بخطوه و  نظام متقطع 4 اسابيع 

شاي الهندباء

ويحتوي الشاي الهندباء على البيتا كاروتين وفيتامين C والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والزنك والماغنسيوم والفوسفور، ما يجعله كنزا للصحة. ويلعب هذا الشاي دورا كبيرا في إنقاص الوزن كمان  يخلص الجسم من السموم، ويدر البول أيضاً

 

كمون

فوائد الكمون المغلي قبل النوم

القدرة على تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي أثناء ساعات النوم. حرق الدهون في الجسم، ويساعد على الشعور بالامتلاء لمنع تناول الغذاء أثناء الليل لمن يحاولون إنقاص الوزن. المساعدة في تحسين صحة القلب والأوعية في فترات النوم

 

عطار أعشاب

اعشاب تعالج البروستاتا

اعشاب لتضخم البروستاتا

القرفه

تنظيم نسبة السكر في الدم ...

مضادات الميكروبات ...

تحسن صحة الأمعاء ...

صحة الفم ...

تقلل من مستويات الكولسترول ...

تقلل من الالتهاب ...

تدعم صحة الدماغ

 

الاعشاب المفيدة للكحة

اعشاب تساعد على النوم

اعشاب لعلاج الجيوب الانفية

قد يهمك اضرار الوجبات السريعة و ما هو افضل زيت لقلي الطعام؟

الحلبه

تتحكم في نسبة السكر في الدم

ب. تنظم الحلبة الكولسترول في الدم

المساعدة على الهضم

المساعدة في علاج التهاب الحلق والحمى

تقليل الالتهابات والندبات

مدر للحليب للمرضعات

 أقوى عشبة لعلاج الاكتئاب

اعشاب لتنظيف القولون

كرفس ب البقدونس

1- يساهم بطريقة فعالة في التخلص من حصوات الكلى والعمل على طرد السموم منها وتطهيرها تماما.

2-تحسين عمليات الهضم وعلاج مشاكل عسر الهضم نتيجة تناول كميات كبيرة من البروتينات أو الدهون المتنوعة.

3- الحفاظ على صحة القلب ومعالجة الجلطات التي من الممكن أن تصيب الأوعية الدموية، وتصلبات الشرايين.

اعشاب للتوتر والقلق

4-المساهمة في انتظام نسبة الحموضة المطلوبة داخل الجسم.

5- ينصح بتناول عصير الكرفس والبقدونس من أجل علاج تساقط الشعر، والعمل على تقويته.

6- يعزز انزال الدورة الشهرية لدى النساء كما يعمل على تنظيم ميعادها، بالإضافة إلى إعادة توازن الهرمونات النسائية في جسم المرأة.

7- يعمل على خفض نسبة الكوليسترول بشكل عام من الجسم، وبالتالي المساهمة في تقليل الوزن.

8- يعمل على تقليل نسبة السكر بالدم وبالتالي ينصح بتناول هذا العصير لمرضى السكر.

9- يعمل على معالجة مرض الحمى عن طريق مد الجسم بالبرودة اللازمة.

10- يحافظ على نسب درجات حرارة الجسم بالمعدل الطبيعي.

11- التخلص من مرض الأرق واضطرابات النوم الليلية من خلال العمل على تهدئة الجهاز العصبي.

12-يحتوي عصير الكرفس والبقدونس على عنصر الكورماين الذي يقوم بدوره في التخلص من أي مواد خارجية تسبب أضرار بخلايا الجسم.

عشاب تضييق المهبل

اعشاب للبواسير

13- الحماية من الإصابة بأمراض السرطان وغيره من الامراض الخبيثة الأخرى والتورمات، لاسيما أورام المصاحبة للرئتين.

14-طرد جميع السوائل الزائدة عن الحد المتواجدة في الجسم، كما يعمل هذا العصير على تنظيم السوائل والتحكم فيها.

15- الحد من تكوين الخلايا السرطانية وذلك بسبب احتواء الكرفس على أحماض فينولية موجودة بداخله.

16-طرد السموم وتجنب الإصابة بحصوات الكلى.

17- المحافظة على نضارة البشرة والعمل على تنظيفها والحد من انتشار المزيد من التجاعيد أو علامات الكبر والشيخوخة.

18- مد جسم الانسان بالمزيد من الطاقة والحيوية والنشاط الكافي لجعله قادر على استكمال يومه بصورة طبيعية.

أعشاب لتنشيط الغدة الدرقية لحرق الدهون

قد يهمك ما هي الزيوت المهدرجة و  فوائد زيت دوار الشمس

 مشروبات مفيده للكبد 

شاي الماتشا

الفوائد الصحية بقى الرهيبه لشاى الماتشا الخطير

وهى تشمل كل الاتي:

 

1. بيقوي طاقة الجسم ويجعل الإنسان يشعر بالنشاط والحيوية، نظراً لأنه غنى جداً بالحمض الأمينى "L-Theanine"، ويوجد بمعدل أكبر 5 أضعاف مقارنة بالشاى الأخضر العادى، وكشفت بعض الأبحاث الحديثة أنه يعزز الانتباه وسرعة الاستجابة ويحسن وظائف الإدراك بالمخ، والمتعلقة بالتركيز والذاكرة وسرعة ردود الفعل.

 

2. بيقلل جدا شاى الماتشا من فرص إصابتك بنزلات البرد والأنفلونزا، نظراً لأنه يحتوى على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، والتى تساهم فى تعزيز الجهاز المناعى وتساعد الجسم على محاربة الجذور الحرة المؤكسدة الناجمة عن عمليات الأيض.

 

3.  شاى الماتشا  فيه خواص مضادة للالتهابات، ويمكن إضافته إلى مكونات ماسك الوجه ليعمل على تهدئة البشرة وتعزيز صحتها.

 

4. بالنسبه للتخسيس بقى

بيساعد شاى الماتشا على التخلص من الوزن الزائد وعلاج السمنة حال استخدامه لفترات طويلة، نظراً لاحتوائه على مركب "EGCG"، والذى ينتمى إلى عائلة الكاتيكين، ويحفز أكسدة الدهون ويساعد على حرقها.

 

خد بقى عندك دي كمان

 شرب كوبين من شاى الماتشا يساهم فى تسريع عملية التمثيل الغذائى وحرق الدهون بنسبة 4% على مدار 24 ساعة من تناوله،

 

5. يساهم فى تعزيز صحة الأسنان ومنحك ابتسامة جميلة ورائعة، حيث تساهم مادة "EGCG" فى تثبيط تراكم البكتيريا التى تلتصق باللثة والأسنان، وهو ما يحارب التسوس ويمنع تراكم الجير على الأسنان.

 

6. يتمتع شاى الماتشا بخواص رائعة تساهم فى الوقاية من أمراض القلب وتعزز صحته، نظراً لفاعليته فى خفض الضغط الدموى المرتفع وخفض مستويات الكولسترول بالدم.

 قد يهمك طرق سريعة للتخلص من الارداف و أهمية وجبة الفطور

مشروب الاشواجاندا

1- خفض مستويات السكر في الدم ·

2- التقليل من مستويات الكورتيزول ·

3- التقليل من أعراض الاكتئاب ·

4- خصائص مضادة للسرطان ·

5- التقليل من التوتر .

 

مشروب الزنجبيل

تخفيف أعراض البرد والزكام

تخفيف حالات الغثيان والدوار

تخفيف آلام الدورة الشهرية

تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي

تنشيط الدورة الدموية

 

مشروب الكراويه

تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة،

فتساعد في حماية الخلايا من التلف والوقاية من الأمراض المزمنة،

مثل: السكري، وأمراض القلب.

تساعد في علاج مشكلات الجهاز الهضمي المتعددة،

علاج: الانتفاخ، والإمساك، والغازات. يعمل زيت الكراوية على تخفيف شدة أعراض متلازمة القولون العصبي.

 اعشاب هندية بالجمله

قد يهمك  حرق دهون البطن العنيدة  و الغذاء الصحي

مشروب بابونج

تخفيف التوتر والأرق.

إرخاء العضلات عند استخدام زيت البابونج مع المساج،

أو شرب شاي الباونج.

علاج آلام أسفل الظهر،

وألم الحيض.

 

مع تمنياتى بالسعادة

 

تعديل المقال