أسباب رعشة شاشة الموبايل

 

فوائد البردقوش

 

البـردقـوش:

يعتبر البردقوش من الأعشاب العطرية التي تتميز بخصائصها العلاجية ، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية ، والتي لها أهمية كبيرة لصحة الإنسان ، ولكن لا يمكننا التغاضي عن الأضرار التي قد تسببها في حالة الإفراط في تناولها.

وهو نبات عشبي معمر عطري وموطنه بلاد حوض البحر الأبيض المتوسط .

البردقوش يتميز بلونه الأخضر وطعمه المميز اللاذع، وذكر أهيمته فى بعض الكتب السماوية أنه مفيد جدا لصحة الإنسان، كما أن هناك أقاويل تؤكد أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- كان ينصح بتناوله لمن يعانى من الصداع وللسيدات التى تعانى من اضطرابات فى الدورة الشهرية والعقمز.

الموطن الأصلي :

حوض البحر الأبيض المتوسط وإيران وشمال أمريكا ومصر والجزيرة العربية والهند.

الجزء المستخدم:

الأغصان المزهرة مع الزهر.

وينصح علماء الأعشاب باستخدام عشب المردقوش لعلاج الجلوكوما ونصحوا باستخدام أي عشب يحتوي على مضادات الأكسدة حيث إنها تمنع حدوث الجلوكوما ويعد المردقوش من أفضل الأعشاب المضادة للأكسدة ويمكن ، استخدام ملء ملعقتين شاي من مسحوق المردقوش الجاف لكل كوب ماء مغلي مرتين في اليوم ويمكن إضافة جزء يسير من النعناع وحصا البان إلى المردقوش.

فوائد البردقوش :

فبالرغم من ان الفيتامينات والمعادن فى البردقوش كثيرة جدا وبنسب كبيرة الا انه لا

يحتوى على الكثير من الكالورى( السعرات الحرارية) لذلك يستخدم بكثرة فى التخسيس.

 ومن فوائد البردقوش للرجيم او فى التخسيس:

 انه يستخدم لمن يريد ان يقوم بعمل ريجيم سريع. حيث سقوم بتعويض مباشر وسريع لمعظم العناصر الغذائية والتى كان يحصل عليها الجسم من اكلات اخرى. كل ما عليك فعله هو تناول كوبين من البردقوش يوميا ويتم تحليتهم بالعسل بدلا من وجبة من الوجبات ويفضل وجبة الافطار. كما يمكنك من تناول نصف بيضة بجوارها او بعدها مباشرة:

وفى هذا السياق، أشار الدكتور أحمد عادل أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة فى مستشفيات القوات المسلحة، إلى أن هناك دراسة أقيمت منذ فترة فى المركز القومى للبحوث، قد أثبتت دوره الفعال فى التخلص من الوزن الزائد، وذلك يرجع إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف، كما أنه يساهم فى زيادة حرق الدهون فى الجسم.وتابع أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة، أن تناول مشروب البردقوش بمعدل كوب فى الصباح والمساء، يساهم بشكل كبير فى التخلص من الوزن الزائد كما أن هذه الدراسة أثبتت أنه أفضل من الشاى الأخضر، ولكن عليك تنظيم الطعام الذى تقوم بتناوله.

فوائد البردقوش للرجال:

من المعروف ان الرجال يقوموا بالكثير من الاعمال الشاقة كما ان هرمون التستوستيرون الذكورى يقوم بحرق الكثير من البروتينات والمعادن بسرعة عالية نسبية. لذلك يحتاج الرجال الى البردقوش على الاقل كوبين كل اسبوع فهو سيساعد على تعويض الكثير مما يتم فقده فى حياتك اليومية . كما انه ايضا يساهم كثيرا فى المساعدة على تعويض وزيادة قدرة العملية الجنسية واتمامها على اكمل وجه. وتعويض ما تم فقده من بروتينات ومعادن مهمة جدا واساسية.

فوائد البردقوش للمراة:

تستخدم النساء عادة البردقوش عندما ينقطع الطمث او ان تكون الدورة الشهرية لديها غير منتظمة فتستخدم النساء البردقوش للحصول على دورة شهرية منتظمة وسهلة . كما ان بعض النساء بعد الحمل تستخدمه فى الحصول على اللبن من الصدر وهذا فى حالة ان كان اللبن قليل حيث يحتوى البردقوش على الكثير من الفيتامينات المهمة جدا والتى تقوم بالمساعدة على زيادة انتاج اللين.

يتم فى هذه الحالة تناوله على هيئة مشروب ساخن فى الصباح

فوائد البردقوش للجهاز الهضمي:

لتحسين أداء الجهاز الهضمي، يمكن تناول 2-4 أكواب من الشاي البردقوش في الاسبوع. شرب الشاي سوف تساعد على تحسين الهضم عن طريق:

زيادة كفاءة الهضم من خلال زيادة الإنزيمات الهضمية واللعاب

تهدئة المعدة والجهاز الهضمي    -تحسين الشهية    - تخفيف الغثيان     -القضاء على انتفاخ البطن  -علاج أو منع الالتهابات المعوية الأساسية   

- مهدئا تقلصات المعدة أو تقلصات مؤلمة   - تخفيف الإسهال  -تخفيف الإمساك

فوائد البردقوش للحامل:

يحتوى البردقوش على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين سى وفيتامين أ والكثير من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والمنجنيزوالماغنسيوم والزنك وتعتبر فوائد تلك المعادن مهمة جدا جدا للحامل حيث انها تقوم بتنظيم ضربات القلب والتحكم فى تدفق الدم والمحافظة على الصحة العامة بل ومقاومة الامراض الشائعة مثل الانفلونزا والعدوى البكتيريا وبعض الفيروسات والتى فى حالة الحامل تكون معالجتها صعبة لان العلاج من الممكن ان يؤثر على الجنين بالسلب .يقال ان النساء السوريات تستخدم البردقوش لجعل اطفالها من ذوات الاعين البنية والشعر الذهبى وهى معلومة لم اتأكد من صحتها.

فوائد البردقوش للبشرة والشعر:

1- يحتوى البردقوش على خصائص وعناصر غذائية تعمل على الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها

2- يحارب البكتريا ويعالج حب الشباب والبثور

3- له دور فعال فى تفتيح البشرة والحفاظ على جمالها

4-يقضى على قشرة الشعر ويمنع تساقطه

يعتبر البردقوش من اقوى النباتات التى تغذى الشعر وهو يفيد فى حالات تقصف الشعر او نقص الغذاء الداخلى والذى ايضا يسبب تقصفه . لذلك تستخدم المراة البردقوش على صورتين مع بعضهم.

الوصفة الاولى :

 وهى شرب مغلى البردقوش كوب صغير بوميا ولمدة شهر متواصل او يمكنك اذا كان التقصف شديد الاستمرار لفترة اطول ( لا تتجاوز الفترة بأى حال الشهرين ) ويمكنك من اكل ما تبقى من الغلى ان استطعتى.

الوصفة الثانية :

 وهى عمل حمام كريم او زيت من البردقوش للشعر ولكى يستفيد الشعر من فوائد البردقوش يجب ان يظل البردقوش على الشعر فترة لا تقل عن 20 دقيقة

الحماية ضد الأمراض الشائعة :

المردقوش هو مطهر، مضاد للجراثيم، مضاد للفطريات، ويساعد مضادات الفيروسات الحيوية بشكل كبير. ونتيجة لذلك، فإنه يحارب مجموعة متنوعة من الأمراض الشائعة:

التسمم الغذائي   - عدوى المكورات العنقودية     - عدوى تيتانوس في الجروح

التيفوئيد   - الملاريا  - الإنفلونزا  - نزلات البرد - النكاف  - حصبة

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية :

فائدة أخرى من البردقوش هو تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية والدورة الدموية. أنها يساعد من خلال القضاء على المخاطر المشتركة المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بعض الطرق التي يساعد بها هى خفض ضغط الدم، والحد بشكل كبير من خطر ارتفاع ضغط الدم والقلب الناتجة المشاكل

منع كثيرا من تراكم الكوليسترول، والحد من خطر تصلب الشرايين

المساعدة في تحسين الدورة الدموية عن طريق توسيع الشرايين عند الضرورة.

تشير الدراسات إلى أن انخفاض مستويات الكولسترول وضغط الدم ترتبط إلى خفض معدل الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية

البردقوش له تأثيرات مضادة للالتهابات :

المردقوش هو أيضا عشب مضاد للالتهابات. اذا تم تناوله داخليا، انه رائع في تخفيف العديد من المشاكل الناجمة عن الالتهاب، بما في ذلك:

الربو  - تشنجات العضلات  - صداع الجيوب الأنفية - الصداع النصفي

الحمى - آلام الجسم العضلات

الاستخدام الموضعي للبردقوش:

يستخدم موضعيا لتخفيف:

المفاصل المؤلمة

التهاب العضلات

الالتواء

آلام الظهر

اوجاع الاسنان.

يمكن استخدامه ككمادات دافئة

الفوائد العاطفية والعصبية :

مع المسكنات والوصفات المضادة للاكتئاب البردقوش لديه مجموعة متنوعة من الفوائد النفسية والعصبية. أنها تساعد في:

تخفيف الأرق

الحد من الإجهاد

التقليل من ردود الفعل العاطفية

زيادة السيطرة على الرغبة الجنسية

عندما يؤخذ بجرعات أكبر، فإنه حتى يمكن ان يعالج الصفات المضادة للاكتئاب ان كانت خفيفة.

فوائد اخرى  للبردقوش :

لصحة الجسم:

1-يقلل من الالتهابات والألم الناتج عن نزلات 

البرد والانفلونزا والصداع وآلام الأسنان

 لاحتوائه على مواد مهدئة ومضادة للالتهابات.

2- مضاد قوي للتشنجات وخاصة تشنجات

 الجهازالتنفسي والأمعاء والتشنجات

  العضلية في الأطراف.

3- يعتبر البردقوش من المنشطات الجنسية 

القويةحيث أنه مثير للشهوة الجنسية

  ويعالج الانتصاب.

4- يحتوي البردقوش على خصائص مطهرة 

تعالج الجروح والحروق

5- يعتبر البردقوش مبيد للجراثيم والبكتريا لذلك يحمى الجسم من التسمم الغذائى 

6- يعالج مشاكل الجهاز الهضمى مثل عسر الهضم والغثيان والقئ وألم المعدة والصدر وارتفاع ضغط الدم

7-يحافظ على صحة الدماغ ويقى من الاصابة بمرض الزهايمر والخرف كما انه ينشط الذاكرة ويخفف من ألم الصداع

8- يحسن الدورة الدموية لزيادة تدفق الدم، كما انه يساعد على التخلص من السعال والبلغم الزائد ويخفف من التهاب المفاصل والروماتيزم

9- يخفف من بعض الأعراض مثل الدوخة وتقلبات المزاج وألم البطن ويساعد على منع انقطاع الطمث فى وقت مبكر

10-يساعد على منع نمو الفطريات والالتهابات

11- يحمى من الإصابة بالأمراض السرطانية مثل الثدى والمعدة والقولون

12- يغذى المرأة الحامل وبحافظ على صحة الجنين

مع تمنياتى بالصحة والجمال

تعديل المقال