أسباب رعشة شاشة الموبايل

العناية بصحة ورائحة الفم واللثة

قد يهمك خطاب مرام القرشى في البرلمان

الفم والأسنان هما عنوان الصحة وهم المدخل الرئيسي للكثير من الأمراض المزمنة والمؤقتة، لذا يجب العناية بصحة ورائحة الفم واللثة بصفة مستمرة، حتى لا نصاب بأمراض خطيرة لا تتوقع أن تكون بسبب أمراض اللثة والأسنان وحديث مقالنا اليوم عن كيفية المحافظة على صحة الأسنان واللثة 

وكيفية المحافظة على لثة جيدة حتى ننعم بحياة صحية.

قد يهمك   كيف تعتني ببشرتك في فصل الشتاء

قد يهمك اغلى روج في العالم

ما هي أمراض اللثة:

اللثة ذلك الجزء الرقيق البنية قد يكون أخطر الأشياء على صحتك إن لم تهتم بصحته جيداً، أول شيء يجب أن تكون لثة وردية خالية من الاحمرار، فمعنى الاحمرار أن هناك جزء مصاب بالتهابات، وبالطبع تنتقل تلك الالتهابات إلى داخل الجسم مارةً بالحلق مسببةً التهابات وتقيُّحات باللثة والفم والحلق والتي هي بوابة البكتريا للقلب.

توجد بكتريا طبيعية داخل الفم وهي خط الدفاع الأول عن الجسم، فإن مرضت اللثة ضعفت ووهنت وأصبح الجسد معرضًا لأي من البكتريا الضارة والتي تصيب الجسد بكل سهولة ومن تلك الأمراض:

مرض تسوس الأسنان: 

وهو رابع مرض مكلّف حول العالم وفق منظمة الصحة العالمية وهو من أخطر الأمراض التي تؤدي إلى نهاية الأسنان الطبيعية.

مرض تلف صمامات القلب:

، والتي تتطور بدورها مسببة مضاعفات جسيمة مثل التهاب بطانة القلب.

قد يهمك افضل انواع الفيلر واسعاره  و افضل عطر نسائي 2023

مرض السكري:

 وهو يقلل مناعة الجسم ضد الأمراض ويزيد من تلف الأسنان.

نقص المناعة البشرية:

 أو ما يعرف بمرض الأيدز.

كيفية الاعتناء بصحة الفم واللثة:

تعرفنا إلى الأمراض الخطيرة التي تصيب الجسد بسبب اللثة لذا يجب علينا مراعاة الفم واللثة بالعديد من الخطوات اليومية وهي :

الغسيل الجيد للأسنان بعد كل وجبه وخاصةً الأطعمة ذات السكريات والتي بدورها تأكل مينا الأسنان(وهو الجزء الأكثر صلابة في الجسم) مسببةً التسوّس.

استخدام غسول للفم جيد واستخدامه مرةً على الأقل يوميًا.

استخدام خيط الأسنان مع فرشه الأسنان لتنظيف أفضل.

يفضل استخدام العلك بدون سكر فهو مفيد للفم واللثة.

إن ظهرت أي أعراض احمرار يجب استشارة الطبيب وأخذ أدوية مضادة للإلتهاب.

قد يهمك اهمية ازالة المكياج قبل النوم و  أفضل الطرق لإزالة المكياج و طريقة عمل تان طبيعي

من أين تأتي رائحة الفم المزعجة:

مسببات رائحة الفم واللثة المزعجة عديدة منها الأطعمة ذات الروائح  النفاذة، عمل دايت لفترات طويلة، الصيام.

وعن الأسباب المرضية، فرائحة الفم السيئة تأتي من لثة مريضة وأسنان تحتاج إلى رعاية طبية، فإن شعرت أن الجميع ينفرون من رائحة فمك ولم يكن الأمر مرتبطًا بالأشياء الطبيعية التي تم ذكرها، فأنت تعاني من أحد أمراض اللثة.

كيف أعتني برائحة الفم واللثة:

للاعتناء برائحة الفم واللثة، يجب اتباع النصائح التالية:

التنظيف الجيد للثة والأسنان واللسان

استخدام معجون جيد يساعد على التنظيف والشعور بالنظافة لفترة مناسبة

استخدام غسول الفم

استخدام معطّرات الفم بالنعناع الخالية من السكر في حال جفاف الفم.

استخدام خيط الأسنان للتنظيف

الامتناع عن التدخين.

وضع حبة من مطهّرات الفم والحلق فهي تعطي رائحة جيدة للنفس

التأكد التام أنه ليس لديك سبب صحي آخر قد يكون سببًا لرائحة الفم والثة الكريهة مثل أمراض بالقولون

الاكثار من شرب الماء.

 تجنّب الأطعمة والمشروبات التي تسبب رائحة الفم الكريهة. إضافة الفواكه والخضروات إلى 

النظام الغذائي والتقليل من اللحوم.

قد يهمك  حب الشباب و فيتامينات البشره والشعر  و العناية بالبشرة

كيف أحافظ على الفم واللثة من الأمراض:

الفم واللثة هما خط الدفاع الأول، لذا التنظيفَ ثم التنظيفَ الجيد فالوقاية خير من علاج، وحاول الإقلال من الطعام ذي السكريات المرتفعة، فهي من المسببات الأولى لمرض اللثة.

وإن مرضت بأحد أدوار البرد وكنت تستخدم فرشاة أسنان قم بتغيرها على الفور بعد تمام الشفاء

تظهر رائحة الفم الكريهة نتيجة عدة أسباب، وتُعد قلة العناية بصحة ونظافة الفم أكثر هذه الأسباب شيوعاً، وفيما يأتي أهم الطرق للتغلّب على رائحة الفم الكريهة اتباع عادات صحية هناك بعض الطرق البسيطة التي يمكن اتّباعها للتخلص من رائحة الفم الكريهة، ومنها ما يأتي:

لا تستخدم أدوات الآخرين مثل كوب أو زجاجة مياه حتى لا تنتقل الأمراض من ملامسة الشفاه لمكان فم أخر.

زيارة الطبيب على فترات دورية تغنيك عن زيارة قائمة أطباء مستقبلاً.

إن ظهرت أي أعراض تسوس قم بعلاج السن المصاب على الفور.

إن ظهر أي بوادر التهاب قم بعلاج الإلتهاب فورًا مع الكثير من عصير الليمون مضاف إليه العسل

قد يهمك المخمريه وطريقة عمل المخمريه  

 

 علاج المشاكل المُتعلقة بصحة :

الفم تنتج رائحة الفم في بعض الحالات عن حالات تتعلق بصحة اللثة والأسنان؛ ولذا يوصي أطباء الأسنان بما يأتي:

 في حال كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تراكم البكتيريا على الأسنان، فقد يوصي الطبيب بغسل الفم بشكل جيد واستخدام معجون أسنان يحتوي على عامل مضاد للبكتيريا المُسببة لتراكم البلاك.

علاج أمراض الأسنان واللثة، ففي حال وجود مرض في اللثة فقد يوصي الطبيب بمراجعة أخصائي اللثة؛ إذ يمكن أن تُسبب أمراض اللثة تراكم البكتيريا المؤدية إلى ظهور رائحة الفم الكريهة، وفي بعض الأحيان يتم إزالة البكتيريا من قِبَل طبيب الأسنان.

 أسباب رائحة الفم الكريهة هناك العديد من الأسباب المؤدية لرائحة الفم الكريهة، ومنها ما يأتي:

 

تناول بعض أنواع الأطعمة:

يؤدي تناول بعض أنواع الطعام مثل: الثوم والبصل، ووجود قطع الطعام الصغيرة عالقة بين الأسنان إلى ظهور رائحة كريهة للفم.

 تدخين التبغ:

 يؤدي تدخين التبغ إلى ظهور رائحة فم غير مرغوب بها، ويزيد من احتمالية الإصابة بأمراض اللثة.

 بعض الأمراض:

 يمكن أن تسبب بعض الأمراض رائحة فم كريهة، ومنها: فشل الكبد، والاضطرابات الأيضية، والتهاب وعدوى الحلق، والأنف، والجيوب الأنفية، ومرض الارتجاع المعدي المريئي.

جفاف الفم:

يؤدي جفاف الفم إلى ظهور رائحة كريهة بالفم، وذلك بسبب غياب اللعاب الذي ينظّف الفم بشكل طبيعي.

 إهمال صحة الأسنان:

يساهم عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان وعدم استخدام الخيط في ظهور رائحة الفم الكريهة. أسباب أخرى: يؤدي الصيام أو اتباع حمية غذائية مُنخفضة الكربوهيدرات إلى ظهور رائحة 

الفم الكريهة

قد يهمك  فوائد الخيار للبشرة والشعر  وفوائد السيبرولينا

مع تمنياتى بالسعادة

 

تعديل المقال