أسباب رعشة شاشة الموبايل

مرض السكر اعراضه واسبابه وانواعه

انتشر مرض السكر بشكل كبير خاصةً بين البالغين بسبب نظام الحياة السريع غير الصحي، كما أن نسبة إصابة الأطفال به أصبحت عالية، بسبب ظهور السمنة بين الأطفال، بالإضافة إلى العوامل الوراثية والجينية المختلفة. سنوضح خلال هذا المقال المقصود بمرض السكري، ونعدد أنواعه المختلفة، بهدف المساعدة في فهم طبيعة هذا المرض وتوفير إجابات على أسئلة المرضى المختلفة.

يؤثر مرض السكري على حياة المريض، فهو يحتاج منه اهتمام ومتابعة مع الطبيب بشكلٍ مستمر لضبط مستوى السكر في الدم. كما يحب الحرص على اتباع نظام حياة صحي يساعد في الحفاظ على مستوى السكر بالدم عن طريق تناول أنواع طعام معينة وممارسة التمارين الرياضية باستمرار. تساعد هذه النصائح المريض في التعايش مع السكري بشكلٍ أفضل ويحميه من مضاعفاته الخطيرة ومن اهمها تساقط الشعر او الصلع وهذا الرابط ستعرف المزيد عن اسباب الصلع  عند الرجال . و خلال المقال، سنوضح ما هو مرض السكري؟ وما هي أنواعه المختلفة.

ما هو مرض السكري؟

مرض السكري هو تغير دائم في عمليات الجسم الداخلية ويرتبط بنسبة الأنسولين فيه، والذي ينتج عنه ارتفاع في نسبة السكر في الدم.

حيث ينتج السكري عن وجود خلل في إنتاج الأنسولين في جسم المريض، مما ينعكس على مستوى الجلوكوز في الدم إذ يصبح مرتفع دائمًا، ويعود ذلك إلى:

• عدم قدرة الجسم على إنتاج كمية مناسبة من الأنسولين.
• إنتاج أنسولين غير قادر على ممارسة دوره بكفاءة في ضبط مستوى السكر في الدم.

ما أنواع مرض السكري المختلفة: 

يوجد أنواع مختلفة لمرض السكري، تختلف أعراض وأسباب كل نوع، ومن أهم أنواعه:

• مرض السكري من النوع الأول.
• مرض السكري من النوع الثاني.
• مرض السكري أثناء فترة الحمل.
• السكر الخفيف أو السكر الخفي.
• مرض السكري الكاذب.

سنوضح في الفقرات التالية الاختلافات بينهم.

1. مرض السكري من النوع الأول

النوع الأول أو سكري الأطفال، والذي يبدأ عادة في سن مبكرة جداً، ويبدأ في الظهور بسبب وجود خلل في الجهاز المناعي في الجسم، إذ يبدأ في مقاومة خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين في الجسم وبالتالي يتوقف عن الإنتاج.

 يظهر السكري من النوع الأول في أي وقت، لكن المتعارف عليه والأكثر انتشارًا هو ظهوره في السن الصغير. يحتاج المريض إلى تعويض الأنسولين من مصدر خارجي، والاستمرار عليه مدى الحياة .

 تختلف الأسباب المؤدية لحدوث خلل المناعة المؤدي للإصابة بمرض السكري من النوع الأول، لكنه يعود إلى عوامل جينية، أو تعرض المريض للإصابة بفيروس أدى إلى الحاق الضرر بجهاز المناعة.

 تزيد احتمالات الإصابة بمرض السكر من النوع الأول خلال فترة المراهقة ووجود تاريخ عائلي من الإصابة بالمرض.

2. مرض السكري من النوع الثاني

يعد من أشهر أنواع مرض السكري انتشارًا،ويعد النوع الثاني من مرض السكري الأكثر شيوعاً ويصيب الأشخاص البالغين عادةًفي سن متأخرة ولكنه قد يصيب الأطفال كذلك.

 العلامات والأعراض:

غالباً ما يبدأ داء السكري من النوع 2 بمقاومة الأنسولين، عندما لا تستخدم خلايا العضلات والكبد والدهون الجلوكوز جيداً. يحتاج الجسم بعد ذلك إلى مزيد من الأنسولين لمساعدة الجلوكوز في دخول الخلايا. في بادئ الأمر، ينتج البنكرياس كمية أكبر من الأنسولين، لكن بمرور الوقت فإنه لن يتمكن من ذلك، الأمر الذي يؤدي بالتالي لارتفاع مستويات السكر في الدم.
قد تشمل أعراض داء السكري أياً مما يلي:-الإعياء.

• الشعور بزيادة الجوع والعطش.
• كثرة التبول.
• عدم وضوح الرؤية.
• تنميل أو وخز في القدمين أو اليدين.
• القروح غير الملتئمة.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• لدى الرجال، حدوث انخفاض في الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.
• في النساء، قد يتسبب داء السكري في التهاب المسالك البولية.

تكمن مشكلة الجسم في هذا النوع في عدم قدرته على إنتاج كمية غير كافية من الأنسولين في الجسم، أو مقاومة الجسم للأنسولين، فيبدأ السكر في التراكم في الدم.

تتراوح أسباب الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بين مشاكل جينية، وعوامل بيئية، وزيادة الوزن.

تزداد احتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني مع وجود العوامل الآتية:

• الوزن الزائد هنا ستعرف كيف تتغلب عليها وتخسر الوزن .
• الأشخاص البالغين والأشخاص فوق سن 45 سنة.
• عدم ممارسة التمارين الرياضية وقلة الحركة.
• الإصابة السابقة للأم بسكري الحمل.
• الإصابة بمقدمات السكري.
• الضغط المرتفع وهذاالرابط ستعرف المزيدوعن ضغط الدم .
• السكر المرتفع.
• -ما هي الوسائل الممكنة للحماية من الإصابة بمرض السكري النوع الثاني؟

• الحفاظ على وزن صحي (مؤشر كتلة الجسم 18.5 -25) ، ومحيط الخصر أقل من 90 سم عند الرجال وأقل من 80 سم عند النساء.

• إتباع نظام غذائي صحي.
• ممارسة الأنشطة البدنية بشكل منتظم.
• ينبغي على البالغين ممن تجاوزوا سن الأربعين عاماً إجراء فحوصات السكري في الدم كل عام وذلك من قبل الطبيب المعالج.

إذا كنت تعاني من مرض السكري، عليك الالتزام بـ:

 

1. تناول الطعام بانتظام.
2. الحد من تناول السكريات والأطعمة التي تحتوي السكر تعرف هنا على الفرق بين العسل والسكر الابيض و اكل الفاكهة بدل من الحلويات واليك المزيد  عن علاقة الموز بالسكر.
3. تناول بعض الأغذية النشوية والكربوهيدرات مع كل وجبة، واختيار المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف واليك المزيدعن خلطات اعشاب لانقاص الوزن .
4. الحد من استهلاك الدهون.

 

الأنشطة البدنية والسكري

يمكن أن تكون الأنشطة البدنية عاملاً إيجابياً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل البدء بممارسة الأنشطة البدنية. إذا كنتم تخططون لممارسة أنشطة بدنية شاقة، عليكم إستشارة الطبيب لمعرفة الكمية التي تحتاجونها من الكربوهيدرات للوقاية من النقص المحتمل في نسبة السكر في الدم.

3. مرض السكر المؤقت

يُعرف أيضًا باسم مرض السكر الخفيف أو السكر الكاذب.

 يمكن أن يعاني شخص من ارتفاع مستوى السكر في الدم دون ظهور أي عرض من أعراض السكري.

 يكون المريض في هذه المرحلة على مشارف بداية الإصابة بمرض السكر، لكنه يمكنه حماية نفسه من الإصابة بالسكر الدائم عن طريق الاهتمام بنظامه الغذائي وممارسة الرياضة بشكل مستمر.

قد نجد أن يحدث ارتفاع في مستوى السكر في الدم دون ظهور أعراض السكري على المريض بشكل واضح، وبالتالي تكون خلايا الجسم لم تتأثر بالسكر.

 لا تختلف عوامل الخطورة للإصابة بالسكر الخفيف مع عوامل الخطورة للسكر الدائم. كما تتشابه أعراض السكر المؤقت مع السكر من النوع الثاني والتي تتمثل في التالي:

• زيادة الشعور بالجوع.
• زيادة الشعور بالعطش.
• التبول بشكل زايد عن العادي.
• الإرهاق العام.
• زغللة العين.
• تنميل الأطراف.
• 
  

4. مرض السكري الكاذب

لا يعد من أنواع السكري ولكن هو تشابه في التسمية. يعاني مريض السكري الكاذب من مشاكل في الكلى تؤدي إلى انخفاض مستوى السوائل في الجسم، وشعور المريض بالعطش الشديد الدائم، وفقدان كميات كبيرة من السوائل مع تكرار مرات التبول.

لا يوجد علاج نهائي لهذه المشكلة، ولكن يتم تقليل حدة الأعراض بتناول المريض أنواع معينة من الأدوية على حسب وصف الدكتور المعالج.

5. مرض سكري الحمل

يظهر هذا النوع من السكري عند السيدات خلال فترة الحمل، نتيجة تأثير الهرمونات التي تفرزها المشيمة فتأثر على استجابة خلايا الجسم للأنسولين وتزيد من مقاومتها، فيبدأ سكر الدم في الارتفاع.

يتميز سكري الحمل بأنه مؤقت، ولا يشترط أن تمر به جميع السيدات خلال فترة الحمل، ويختفي عادةً من تلقاء نفسه بعد الولادة.

تصبح السيدات اللائي تعانين من زيادة في الوزن، أو سكري في حمل سابق، أو تاريخ مرضي في العائلة، أو في حالة وضع السيدة طفل يزيد وزنه عن 4 كيلو، أكثر عُرضة للإصابة بسكري الحمل.

قد يؤدي سكري الحمل إلى بعض المضاعفات لدى الجنين مثل:

• صعوبات في التنفس.
• زيادة في وزن الطفل.
• الولادة المبكرة.
• زيادة احتمالات إصابة الطفل بالسكري من النوع الثاني.
• ولادة الطفل متوفي.

أما عن المضاعفات التي قد تصيب الأم فهي:

• تسمم الحمل.
• الإصابة بسكر النوع الثاني بشكل مستمر.

لذلك يجب الحرص على المتابعة والاهتمام خلال فترة الحمل، إن كنتِ تعانين من سكري الحمل، إذ تساعد المتابعة في حماية الأم والجنين من المضاعفات المختلفة.

نصائح هامةللوقايه من مرض السكر: 

العمل دائماً للحفاظ على وزن الجسم المثالي.

ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام.

مراقبة أنواع الدهون التي تستهلكونها.

إذا كنتم تشعرون بأعراض مرض السكري، ينبغي استشارة الطبيب حالاً.

واليك افضل وقايه: 

تطبيق سنة مهجورة يغفل عنها الكثير

من خلال السنة دى سنة الحبيب المصطفى (صلى الله عليه وسلم  هنخف من مرض السكري وهيظبطه، وهتقلل جرعات علاجك

وزنك هيقل اذا عندك بدانة.، هتاكلى كل النفسك فيه شيكولاتة حلويات لكن بنظام. 

نشوف الحبيب المصطفى (صلى الله عليه وسلم )قال ايه والطب الحديث أتكلم عن ايه: 

قَالَ رَسُولَ اللَّهِ ﷺ : مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ . رواه الترمذي وصححه الألباني

جاء الهدي النبوي بآداب يتدبر بها المسلم أمر طعامه وشرابه، وهي علاوة على أنها أضفت على حياته الاجتماعية مسحة جمالية وسلوكية رائعة، نظّم بها الشارع تناول الوجبات وكمياتها وطريقة تناولها، بما يتفق مع ما وصل إليه الطب الوقائي الحديث وعلم الصحة، لا بل سبقه إلى ذلك بقرون عدة، فلا يأكل المسلم حتى يجوع، وإذا أكل لا يصل إلى حدّ التخمة من الشبع؛ وبحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ... إلى غير ذلك من الآداب الواردة في المأكل والمشرب.

واتفاقاً مع الأهمية الصحية لطريقة تناول الطعام والشراب، وعلاقة ذلك بصحة البدن، فقد حدد نبينا - صلى الله عليه وسلم - الوضعية المثلى للجلوس على الطعام، ونهى عن وضعيات قد ينجم عنها بعض الأذى، كأن يأكل المرء أو يشرب واقفاً أو متكئاً، كما ندب إلى أن يتحدث الإنسان على طعامه لإدخال السرور على المشاركين مما يزيد في إفراز العصارات الهاضمة ويساعد على الاستفادة المثلى من الطعام، ولتع، ف ما العلاقه بين التمر ومرض السكر شاهد هذا الرابط 

ومن الأحاديث التي تدل على إعجاز السنة النبوية في هذا السياق ما رواه المقداد بن معد يكرب عن النبي - صلى الله عليه وسلم - أنه قال: (ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) رواه الترمذي وحسنه.

مراتب الغذاء ثلاثة: 

يقول الإمام ابن القيم: "مراتب الغذاء ثلاثة: أحدها مرتبة الحاجة، والثانية مرتبة الكفاية، الثالث مرتبة الفضيلة، فأخبر - صلى الله عليه وسلم - أنه يكفيه لقيمات يقمن صلبه فلا تسقط قوته ولا تضعف، فإن تجاوزها فليأكل بثلث بطنه، وهذا من أنفع ما للبدن وما للقلب، فإن البطن إذا امتلأ من الطعام ضاق عن الشراب، فإذا أورد عليه الشراب ضاق عن النفس، وعرض عليه الكرب والتعب"

وقد اكتشف الطب الحديث أن الجزء العلوي من المعدة هو عبارة عن جيب ممتلئ بالهواء يقع تحت الحجاب الحاجز، وكلما كان ممتلئاً بالهواء كانت حركة الحجاب الحاجز فوقه سهلة وكان التنفس ميسورًا، أما إذا امتلأ هذا الجيب بالطعام والشراب تعرقلت حركة الحجاب الحاجز وكان التنفس صعبًا، كما أن الصلب لا يستقيم تماما إلا إذا كانت حركة المعدة مستريحة، ولا يتم ذلك إذا أُتخِمت بالطعام.

وخلاصة ما يذكره الأطباء المتخصصون في ذلك - تصديقا للحديث - أن الإسراف في الطعام هو السبب الحقيقي لمرض السمنة التي تؤدي إلى تصلب الشرايين وأمراض القلب وتشحم الكبد وتكون حصوات المرارة ومرض السكر ودوالي القدمين والجلطة القلبية والروماتزم المفصلي الغضروفي بالركبتين وارتفاع ضغط الدم والأمراض النفسية والآثار الاجتماعية التي يعاني منها البعض، وقد لجأت كثير من المصحات العالمية في الدول الغربية إلى استعمال الصيام كوسيلة فعالة في إنقاص وزن المرضى الذين لا تجدي معهم وسيلة أخرى. 

مع تمنياتى بدوام الصحه والعافية 

تعديل المقال