أخر الاخبار

كيف تكتسب الطاقة الايجابية

 

ما هي الطاقة الإيجابية

تعرف على  كيفية جذب الطاقة الإيجابية في المنزل


  ما هو مفهوم الطاقة الإيجابية:

هي الطاقة التي تمنح الإنسان التفاؤل، والحب، والعطاء، فهي الروح الداخلية التي يشعر بها الإنسان عندما يكون مرتاحاً من الناحية النفسية؛ حيثُ تمنحه شعوراً بأنَّه يمتلك طاقة كبيرة تُحرِّكه نحو مستقبلٍ أفضل وحياةٍ أجمل، والقدرة على مواجهة جميع التحديات والصعاب والتغلب عليها.

ومن الجدير بالذكر هنا أنَّ الطاقة الإيجابية تعتمد اعتماداً أساسياً على التفكير الجيد والإيجابي، وطرد كل الأفكار السلبية والسيئة من الذهن، كما أنَّ الطاقة الإيجابية طاقة مكتَسبة، ومن أهم طرائق اكتسابها التربية التي تعتمد على الإيمان بالله سبحانه وتعالى، والتربية السليمة المرتكزة على القناعة والرضا والأمل، كما أنَّ التمتع بالطاقة الإيجابية يُكسِب الفرد آثاراً إيجابية متميزة تجعله قادراً على القيام بجميع أعمالة بعطاءٍ ومحبة.

تعرف على رأس السنة الميلادية  و رأس السنة الجديدة حول العالم  و اغرب الاحتفالات في العالم بالسنة الجديدة


كيف تكتسب الطاقة الايجابية

 تعرف على الصداقة و اهمية الصداقة فى حياتنا

 الطاقة الإيجابية في الإسلام:

 تسعى أيضًا للتخلص من العقبات والمواقف الصعبة التي تواجه الفرد وتحويلها إلى طاقة ومشاعر إيجابية، فمهما كان الشخص حريصًا سيتعرض لمواقف وتحديّات كثيرة في حياته، لذلك ينبغي عليه أن يدعم قوته ويُركز على النهوض من جديد بدلًا من الاستسلام، فكلمّا ارتفعت المرحلة التي يسعى الفرد للوصول إليها، كلمّا زادت صعوبة الاختبارات، لكن يجب التعامل مع هذه الاختبارات بإيجابية؛ لزيادة الثقة والإيمان بالنفس.

 تعرف على برج القوس 


 ومن أسماء الطاقة الإيجابية الأخرى:

 قوة إيجابية، طاقة جيدة، مشاعر إيجابية، الزفير، طاقة مثالية.

 التفكير الإيجابي :

هو الاعتقاد بأنَّ الأفضل سيحصل دائمًا، ويبدأ من التفكير الذاتي لدى الإنسان، عندما يُقاوم المشاعر السلبية ويتخلص منها، ويحل محلها المشاعر الإيجابية، لذلك يجب التعامل بحبٍّ وتقاؤلٍ وأملٍ بما سيأتي وما سيكون، وشيئًا فشيئًا سيجد الشخص نفسه إيجابيًّا مُتصالحًا مع زمام أمور حياته.

 تعرف على فوائد بخور مريم والبابونج والحبه السوداء 

كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية وأهم مصادرها:

هناك العديد من المصادر التي تُتِيح للفرد اكتساب الطاقة الإيجابية، ومن هذه الطرائق نذكر لكم أعزاءنا القراء ما يلي:

1- التسامح:

عندما تشعر عزيزنا القارئ بالعفو ومسامحة الأشخاص الذين ألحقوا الأذى بك، فإنَّ ذلك يمنحك فرصة لتجاوز الإساءة التي أُلحِقت بك، وتطهير قلبك من الأحقاد.

تعرف على  العناية بالاشجار و أنواع الأشجار و أسمائها  و زراعة الأشجار


2- تعزيز النفس:

يمكنك أن تقوم بتعزيز نفسك من خلال عدة طرائق، نذكر لك منها: التنزه، وزيارة الأقارب والأصدقاء، والتسوق وشراء الأشياء التي تحبها؛ فالتعزيز يعد شكلاً من أشكال مكافأة الذات التي تزيد مستوى الطاقة الإيجابية لديك.

3- ممارسة الرياضة بانتظام:

تجعلك ممارسة الرياضة بانتظام تشعر بالنشاط والحيوية، وتساعدك مساعدة كبيرة في التخلص من آثار الضغوط والتوتر التي يمكن أن تعاني منها.

4- مجالسة كبار السن:

تمنحك مجالستك لكبار السن الحكمة البالغة والخبرات الثرية، الأمر الذي يساهم مساهمة كبيرة في زيادة شعورك بالطاقة الإيجابية.

5- تربية الحيوانات الأليفة:

أكدت دراسات لعلماء النفس أنَّ تربية الحيوانات والاعتناء بها ورعايتها تُشعِر الإنسان بالسعادة والفرح، الأمر الذي يساهم مساهمة كبيرة في اكتسابك طاقةً إيجابيةً عالية.

6-المطالعة:

تمنحك القراءة عزيزنا القارئ طرائق تفكير جديدة ومختلفة، وتُوسِّع آفاقك وتُغيِّر نظرتك للحياة تغييراً إيجابياً.


7- تخصيص أوقات معينة للتأمل:

يمنحك التأمل عزيزنا القارئ القدرة على مراجعة الذات والتفكير العميق بكل ما يجري من أحداثٍ في حياتك، ويساعدك مساعدة كبيرة على تصويب الأخطاء والأوضاع غير الصحيحة.

8- زراعة النباتات:

تزيد زراعة النباتات والعناية بها من مستوى طاقتك الإيجابية؛ وذلك لأنَّها تُمثِّل شكلاً من أشكال الحياة والنمو والتطور.

9- الضحك:

يساهم الضحك مساهمة كبيرة في التخلص من الطاقة السلبية وتجديد الطاقة الإيجابية ورفع مستواها وتعزيزها لديك.

تعرف على فوائد الرمان وفوائده للجسم وفوائد عصير الرمان

10- قضاء بعض الوقت في الطبيعة:

يمنحك الخروج إلى الطبيعة وتأمُّل الظواهر والمناظر الطبيعية الراحة والاسترخاء؛ لذا فهي تعد من أهم مصادر تجديد الطاقة الإيجابية للإنسان.

11- مساعدة الأشخاص الآخرين:

إنَّ مساعدة الأشخاص الآخرين ومد يد العون إليهم يجعلهم يشعرون بالسعادة، الأمر الذي ينعكس عليك عزيزنا القارئ ويُعزز الطاقة الإيجابية لديك.

12- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم:

يساعد النوم لساعاتٍ كافية الجسمَ على التخلص من جميع مظاهر الإرهاق والتعب، والحصول على الراحة والاسترخاء، الأمر الذي يعزز الطاقة الإيجابية لديك.

13- قضاء بعض الوقت مع الأطفال:

إنَّ الأطفال هم رمز البراءة والعفوية والمرح، وقضاء بعض الوقت معهم ومشاركتهم ألعابهم، يمنحك السعادة والأمل ويرفع مستوى الطاقة الإيجابية لديك بشكلٍ كبير؛ لذا فهم يُعدُّون من أهم مصادر الطاقة الإيجابية.

14- العمل:

يجعلك العمل تشعر بالإنجاز والنجاح، وذلك يجعلك تشعر بطاقةٍ إيجابيةٍ عالية.

15-الالتزام الديني:

إنَّ الالتزام الديني، وأداءك للعبادات المفروضة، يُكسِبك رضا الله عز وجل، الأمر الذي يمنحك طاقة إيجابية عالية خاصةً عقب انتهائك من أدائها.

16- الحب:

يُشعِرك الحب بالسعادة والأمل، وهناك العديد من المصادر التي يمكن أن تمنحك الحب منها: العائلة، والأقارب، والأصدقاء، والعلاقة العاطفية الصادقة.

17- التعامل مع الأشخاص الإيجابيين:

يمنحك الأشخاص الإيجابيين السعادة والتفاؤل والمرح والسرور؛ لذا حاول أن تكون محاطاً بهؤلاء الأشخاص والابتعاد قدر الإمكان عن الأشخاص السلبيين الذين يمنحونك الإحباط واليأس.

 فوائد الطاقة الإيجابية:

تُحقِّق الطاقة الإيجابية العديد من الفوائد للإنسان، ومن هذه الفوائد نذكر لكم أعزاءنا القراء ما يلي:

1-تمنح الشعور بالأمل والتفاؤل.

2-تمنح الشعور بالسعادة.

3-تُحسِّن طريقة ووسائل التواصل مع الأشخاص الآخرين.

4-تعمل على تحسين طبيعة العلاقات الاجتماعية بين الأشخاص.

5-تقي الإنسان وتحميه من الإصابة بالأمراض والاضطرابات النفسية.

6-تزيد من مستوى جاذبية الشخص وقبوله من الأشخاص الآخرين.

7-تزيد الطاقة الإيجابية من الثقة بالنفس والاعتزاز بها.

8-ترفع من مستوى قدرة الإنسان وإنجازاته ودافعيته لتحقيق أهدافه وطموحاته.

9-تساهم مساهمة كبيرة في امتلاك الإنسان مهارات أفضل للتأقلم مع الشدائد والصعاب التي قد يمر بها.

10-  تحقق للفرد انخفاضاً في معدلات الاكتئاب ومستويات التوتر والقلق.

11-  تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتُقلِّل من خطر الموت نتيجة الإصابة بأمراض القلب.

12-  تُسهِم الطاقة الإيجابية في بناء المجتمع وتماسكه وانتشار المحبة بين أبنائه.

 

مع تمنياتى بالسعادة

عبدالرحمن مجدي - Abdo magdy
بواسطة : عبدالرحمن مجدي - Abdo magdy
انا عبدالرحمن 🥰 بحب الطبخ جدا 💖وبحب اجرب اكلات جديده وغريبه 😋
تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-