لسان العصفور بالمشروم
المقادير
لسان عصفور
بسله و جزر
فلفل ألوان مربعات
تعرف على طريقة الطعمية اوالفلافلو عمل اللانشون البيتى
مشروم متقطع صغير
بصله مربعات صغيره
طمطمايه مكعبات صغيره او مبشوره
ملح و فلفل
بهارات
مكعب مرقه
زيت و سمنه
تعرف على المزيد من وصفات صحيه طعمية القرنبيط ومكرونه بصوص السبانخ ومايونيز
الطريقه :
في حله على النار هنحط سمنه و زيت و ننزل لسان العصفور نحمره و نطلعه و ننزل البصل نشوحه لحد ما يدبل شويه
و ننزل الجزر و البسله و المشروم و الفلفل الألوان و المشروم و الملح و الفلفل و البهارات و مكعب المرقه و نقلب و نضيف الطماطم و نغطي و نسيب الخضار عشر دقايق و بعدين نرجع لسان العصفور و نضيف الميه و نغطي لحد ما يستوي و بالهنا .
وبالهنا والشفا